En los últimos años ha surgido una gran afición al pádel por todo el país y, con ella se han multiplicado aquellos que animan a practicarlo. Muchos de ellos, además, han comenzado a participar en torneos y partidos. Si tú también eres uno de ellos y quieres algunos consejos para tu primera competición, a continuación, te damos todas las claves.
Primero debes tener en cuenta que tu forma física debe estar lo mejor posible, con un entrenamiento adecuado a tus capacidades. Además, debes empezar por torneos que sean de tu nivel, ya que así podrás poner en práctica todo tu potencial. No olvides, que con ellos debes elegir las mejores palas de pádel para competición, aquella que mejor se adapte a ti y a tus necesidades.
Un punto que debes tener en cuenta es ir preparado mentalmente, con una táctica visualizada y estudiada junto a tu pareja. Esto puedes hacerlo analizando a tu rival antes del partido, así podrás comprobar cuáles son sus movimientos y golpes más empleados durante el partido o cuáles son aquellos que mejor se le dan. Esto te permitirá adelantarte a algunos de ellos y así poder contraatacar. Para ello, puedes observar el resto de partidos de la competición y fijarte en todos los jugadores que estén participando en ella.
Debes tener claro cuál es tu objetivo y hasta dónde quieres llegar en esta primera competición. Debes tener en cuenta siempre tu nivel para ponerte una meta razonable y realista. La pareja que elijas para tu primer torneo también será determinante. Por ello, debes comenzar con alguien con quien hayas entrenado lo suficiente antes de presentarte a un partido o competición, con quien además ya estés compenetrado.
No puedes olvidar los calentamientos, ya que son muy importantes y para ello debes llegar antes de tu partido a la pista. El calentamiento físico es tan importante como la preparación mental. Puedes realizar algunos ejercicios para las articulaciones o un poco de peloteo antes de empezar a jugar. Incluso alguna pequeña carrera por la pista te ayudará a estar en la mejor condición física antes de empezar el torneo, así como preparado mentalmente.
Asimismo, una vez que hayas finalizado el partido debes realizar estiramientos para que tus músculos y tu cuerpo se puedan recuperar mejor. Con esto también estarás ayudando a evitar posibles lesiones en un futuro.
No olvides que otro tipo de aspectos como la alimentación y una correcta hidratación también son puntos muy importantes si quieres entrar en el mundo de la competición, aunque sea a nivel amateur. Puedes aprovechar los cambios de pista para beber agua, por ejemplo. Por otro lado, el descanso es fundamental para dar el máximo rendimiento en cada torneo. No te esfuerces demasiado en los entrenamientos previos al día del partido, ya que podría ser contraproducente. Los descansos entre cada juego son imprescindibles, donde además debes mantenerte concentrado.
No dejes que el resultado final te influya ya que debes comprender que lo importante es que te diviertas. Tanto si el resultado final es bueno como si es malo, este debe ayudarte a mejorar en tu juego. Jugar contra diferentes parejas dentro de un torneo te ayudará a avanzar de nivel. Esto es debido a que jugarás contra distintas parejas que empleen distintos golpes, lo que te permitirá aprender de todos ellos.
Tan importante como tu nivel de juego es el equipo que lleves y la pala con la que juegues. Unas buenas zapatillas pueden ser determinantes para evitar deslizamientos durante el partido. Así como elegir la pala perfecta para tu nivel y tu estilo de juego puede ayudarte mucho, tanto a mejorar en los entrenamientos como a ganar un partido.
Para hacer con la mejor pala de control o de potencia, o si lo prefieres polivalente, tienes comercios online como PadelStar. Aquí encontrarás todo el material necesario para hacer un buen torneo. En definitiva, aprovecha tanto los descansos como los partidos para aprender de los demás y mantener tu cuerpo descansado e hidratado. Observa al resto de parejas jugar y aprende con ello. Por último, si decides seguir participando en competiciones debes ser constante en tus entrenamientos para poder mejorar día a día. Además, algunos jugadores tienen sus propios rituales de preparación antes de los partidos. Esto les ayuda a mantener la concentración durante toda la competición. No te preocupes si fallas muchas bolas, poco a poco irás perfeccionando tu técnica para las competiciones. Recuerda que el pádel es un deporte que también requiere una buena táctica, ya que el ganador es el que menos fallos comete en el partido. Ante todo, ve tranquilo a tu primera competición de pádel y da el máximo de ti.
