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Escritoras de ciencia ficción: 20 mujeres que dejaron huella en la literaria futurista y sus obras más vendidas

Cuando se habla de literatura futurista, Asimov, el apellido de Isaac, famoso escritor de ciencia ficción, siempre sale a relucir, así como también sucede con el nombre de Úrsula K. Le Guin, una de las autoras más importantes del género. Si bien siempre se relacionan a los hombres con este tipo de escritura, en realidad son muchas las mujeres escritoras que figuran como referentes importantes. 

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¿Cuáles son los mejores libros de ciencia de la historia hechos por una mujer? Estas son las 20 escritoras de ciencia ficción que han dejado una huella imborrable en el mundo literario con títulos que se convirtieron en best sellers indiscutibles. 

Mejores escritoras de ciencia ficción: Úrsula K. Le Guin  

Úrsula K. Le Guin (1929 – 2018) fue una autora estadounidense de ciencia ficción, fantasía y literatura infantil. Obtuvo reconocimiento por obras como La mano izquierda de la oscuridad (1969) y Los Desposeídos (1974) y destacó por la forma en que presentó su escritura enfocada en la exploración de las expectativas de los roles de género, las convenciones sociales, la sexualidad y la naturaleza de la identidad. 

Le Guin fue una de las mujeres escritoras con más años de trayectoria

En casi 70 años de trayectoria, se convirtió en una de las autoras de ciencia ficción más prolíficas. Recibió múltiples premios a lo largo de su carrera y sus libros son considerados como obras importantes en la literatura moderna que le dieron un giro a lo que es la novela corta de ciencia ficción. Habló de la disposición hacia el liderazgo autoritario y utilizó la caracterización y composición de personajes para contar historias de otros mundos que bien pudieron ser parte de esta realidad. 

La mano izquierda de la oscuridad le valió el premio Hugo y el premio Nebula por la mejor novela. La obra le permitió convertirse en la primera mujer en ganar cualquiera de los dos galardones. En esta historia controvertida, Le Guin se centra en un terrestre, Genry Ai, es enviado a un planeta con habitantes hermafroditas y bisexuales, pero él debe hallar la forma de hacer que forme parte de la sociedad Galáctica. 

Fotografía de Úrsula K. Le Guin, una de las escritoras de ciencia ficción más famosas 
Le Guin le dio vida a un estilo de ciencia ficción feminista que rompió todos los esquemas literarios (Marian Wood Kolisch, Oregon State University, CC BY-SA 2.0, vía Wikimedia Commons / Recorte, mejora de tono y resolución de la original).

Margaret Atwood

Si hay que hablar de escritoras famosas internacionales que hayan dado forma a la ciencia ficción, el nombre de Margaret Atwood está en la lista. La autora canadiense es ampliamente conocida por su prosa de ficción y por su perspectiva feminista, puesto que se enfocó en que sus cuentos de ciencia ficción famosos abordaran el cambio de roles y se centraran en la relación de la mujer con el mundo.

Atwood destacó en sus obras el nacionalismo canadiense, el poder de la mujer, rechazó el materialismo y celebró el mundo natural.

En un listado de clásicos escritos por mujeres, los libros de Atwood no pueden faltar. Por ejemplo, su libro más destacado y que le valió varios galardones, es El Cuento de la Criada / The Handmaid’s Tale (1985), una novela distópica que muestra a Nueva Inglaterra, en un futuro cercano, dominada por un régimen teocrático fundamentalista cristiano, que surgió como respuesta a una crisis de fertilidad y las mujeres que pueden concebir son esclavizadas sexualmente.

El Cuento de la Criada es uno de sus best sellers con adaptaciones al cine, el teatro y la TV. Otros de sus títulos importantes en la literatura de ciencia ficción son Señora Oráculo (1976), Oryx y Crake (2003) y El año del diluvio (2009).

Fotografía de Margaret Atwood.
La escritora canadiense es una de las referentes de la literatura feminista (ActuaLitté, CC BY-SA 2.0, vía Wikimedia Commons / Recorte, mejora de tono y resolución de la original).

Mary Shelley 

Es posible que la mejor novela o el mejor cuento de fantasía del mundo se le adjudique a Mary Shelley (1797-1851), quien escribió Frankenstein; o The Modern Prometheus (1818) con solo 19 años de edad. El texto de ficción tiene mucho de lo gótico y lo filosófico, puede ser oscuro para muchos y para otros simplemente es el derrame de los sentimientos de Shelley. 

Frankenstein es uno de los primeros ejemplos de historia ficticia que se conocen, es un libro que expone las inseguridades sobre la naturaleza, Dios, el lugar de una persona en el mundo y la poderosa relación que existe entre el hombre y la ciencia. 

Shelley impregnaba sus textos de filosofía, poesía, feminismo y romance, pero también añade un estilo autobiográfico que hace que el lector pueda conectarse mejor con sus historias. Entre sus obras más destacas se puede mencionar: 

  • Valperga (1823)
  • El Último Hombre (1826)
  • El mortal inmortal (1833)
  • Mathilda (1959)
Retrato de Mary Shelley una de las mejores autoras de ciencia ficción
Shelley es históricamente conocida por la novela Frankenstein (Richard Rothwell, Dominio Público, vía Wikimedia Commons / Recorte, mejora de tono y resolución de la original).

Silvina Ocampo

Silvina Ocampo (1903-1993) fue una poeta y escritora de ficción argentina, originaria de Buenos Aires. Inició en el mundo de la literatura con Cuentos Viaje olvidado (1937), escribió poesías y sonetos que la llevaron a ganar premios nacionales y municipales. Poco a poco empezó a destacar entre los escritores de ciencia ficción argentinos y algunos expresaron que ella era «una escritora desligada de su tiempo» y «el secreto mejor guardado de las letras argentinas”. 

Con La Promesa (2010, PM), Ocampo dejó ver su estilo modernista y feminista en una ficción contemporánea. La historia se centra en una mujer que viajaba en un transatlántico y se cayó por la borda. Mientras está a la deriva, rogando por su vida, le hace una promesa a Santa Rita, «árbitra de lo imposible”; si sobrevive, escribirá la historia de su vida. Cuando empieza a pensar sobre qué puede escribir, va escapando de la realidad hacia el mundo de los recuerdos.

Silvina Ocampo trabajó por más de 25 años, hasta el momento de su muerte, para hacer su obra maestra. No obstante tiene otros textos importantes como Los que aman, odian (1946), La Furia (1959) y Cornelia frente al espejo (1988). 

Charlotte Perkins Gilman

Charlotte Perkins Gilman (1860-1935) fue una escritora feminista estadounidense, conferencista y editora, que ganó notoriedad por relatos como El empapelado amarillo (1892), que retrató en primera persona el colapso mental de una joven esposa hambrienta de emociones y de atención. Empezó a escribir sobre la mujer y su papel en la economía, dio conferencias y se volvió un referente del feminismo en la nación. 

Más adelante, en 1915, publicó Herland, una novela utópica que se centra en una sociedad dominada por mujeres, las cuales tienen hijos sin necesidad de un hombre y viven la vida libre de guerras, conflictos sociales o dominación.

Esta tierra perfecta es encontrada por tres exploradores y sociólogos que investigan si es verdad que la reproducción humana puede ocurrir de esta manera. Cada uno de ellos tiene una percepción diferente sobre las mujeres: uno la venera e idolatra, otro es machista y el tercero es compasivo.

Otras de sus obras con tinte utópico, que resaltan entre los libros más leídos de ciencia ficción, son Moviendo la montaña (1911) y With Her in Ourland (1997), ambos forman parte del universo de Herland como parte de sus entregas para su propia revista The Forerunner.

Retrato de Charlotte Perkins Gilman.
Gilman creó una obra maestra con la serie de Herland (C.F. Lummis, Dominio público, vía Wikimedia Commons / Recorte, mejora de tono y resolución de la original).

Leigh Brackett

En una lista de mejores libros, ficción e historias creadas por una mujer, no pueden faltar los textos de Leigh Brackett (1915- 1978). La escritora estadounidense de ciencia ficción se ganó el título de «la reina de la ópera espacial” por obras como The Big Sleep (1946), The Long Goodbye (1973) y The Empire Strikes Back (1980).

A sus 20 años, publicó su primera historia de ciencia ficción, Martian Quest (1940) en la revista Astounding Science Fiction, y tres años después se aventuró con The Citadel of Lost Ships. En 1956, con The Long Tomorrow fue una de las primeras mujeres nominadas a un Premio Hugo. 

Sus obras generalmente abordan temas de sociedades avanzadas, culturas alienígenas y tierras en expansión. Algo que se evidenció en obras como The Queen of Martian Catacombs (1949), The Ginger Star (1974) y People of the Talisman (1964). El primer libro se publicó como una obra completa en El secreto de Sinharat, que se centra en Erick John Stark un mercenario que huyó de Venus para ir a Marte a librar una guerra por los minerales de las Tierras Áridas. 

Angélica Gorodischer, una de las mejores escritoras de ciencia ficción en español

Cuando el famoso escritor de ciencia ficción Isaac Asimov (1920-1992) llevaba años consagrado como un grande de la literatura en Rusia y en el mundo, en Buenos Aires, Argentina, Angélica Gorodischer (1928-2022) estaba consolidando su carrera. La escritora destacó por sus historias de ciencia ficción, fantasía y crimen con perspectiva feminista. 

En 1983, obtuvo el reconocimiento internacional con Kalpa Imperial: El mayor imperio que nunca existió, un libro que fue tan bueno que Ursula K. Le Guin lo tradujo al inglés. Esta obra se centra en un legendario imperio sin nombre e inestable que ha sido dominado por diferentes hombres y mujeres, por sabios y tontos, crueles y justos, por falsos y honestos; algunos han triunfado y otros, fracasado.

En Kalpa Imperial proyecta la naturaleza de la sociedad humana, las situaciones sociales y políticas de una nación. Más allá de su obra maestra, Gorodischer lanzó otros textos destacados como:

  • Opus Dos (1967)
  • Prodigios (1994)
  • La noche del inocente (1996)
Fotografía de Angélica Gorodischer.
Gorodischer obtuvo el éxito internacional con Kalpa Imperial (Secretaría de Cultura de la Nación, CC BY-SA 2.0, vía Wikimedia Commons / Recorte, mejora de tono y resolución de la original).

Elia Barceló

La biografía de escritoras de ciencia ficción como Elia Barceló son siempre tan inspiradoras y emocionantes como sus libros. Todo empezó en Elda, España, y se fue desarrollando en Austria. Desde 1981, se ha consagrado como una de las grandes escritoras en español que se ha establecido con novelas de fantasía y ciencia ficción.

En 2007, la Asociación Española de Fantasía, Ciencia Ficción y Terror le otorgó el Premio Gabriel, por su trayectoria en el género fantástico en la nación. Ese año se convirtió en la primera mujer en conseguir dicho galardón.

Barceló es una de las escritoras de ciencia ficción que representa a España

Barceló empezó escribiendo relatos de ciencia ficción para algunas publicaciones temáticas, como La estrella (1991), con el que ganó un Premio Ignotus. Su primera novela fue Consecuencias naturales (1994), texto en el iba en contra del machismo y de los clichés de género. Después, en 1994, lanzó El mundo de Yarek, una historia sobre un xenobiólogo que fue acusado de genocidio de los habitante inteligentes del planeta Viento y fue enviado a un mundo sin vida.

El hombre enfrenta 20 años en el destierro, conviviendo con su soledad, recuerdos angustiantes y su ordenador. En la obra, Barceló explora temas de la humanidad, la ambición, la verdad y el peso de la realidad. 

Barceló tiene buenos libros distópicos y de fantasía, y también escribió novelas convencionales para adultos jóvenes, como El secreto del orfebre (2003) y Corazón de tango (2007).

https://twitter.com/elia_barcelo/status/1619781049340534784?s=20

Marge Piercy

Cada escritora le da la forma que desea a lo que son los libros de ficción, sus aportes han sido increíbles y enriquecedores para la pluma femenina. Tal es el caso de Marge Piercy, la autora estadounidense que inició haciendo poesía y luego fue tomando su camino hacia las novelas. Su primera obra de sci-fi fue Dance the Eagle to Sleep (1970), que narra el intento de unos estudiantes de establecer una sociedad amorosa y comunista a la sombra de un Estados Unidos totalitario, en un futuro cercano. 

Seis años más tarde lanzó Mujer al borde del tiempo (1976), uno de sus libros más exitosos. En esta historia, Piercy cuenta la vida de una mujer chicana, falsamente acusada de abusar de su hija. La llevaron a una institución mental y ahí alucina (o conecta) con un emisario de una futura utopía llamado Mattapoisett, quien surgió de una revolución feminista.

Mujer al borde del tiempo propone una visión de América en la que las mujeres y los hombres son completos e iguales, mientras que contrasta con la realidad de una distopía con estructuras sociales polarizadas, el uso de tecnologías y una sociedad inestable.

Otra de sus obras destacadas son He, She and It (1991) y Body of Glass (1992).

Imagen de Marge Piercy en su juventud.
Marge Piercy es una de las grandes escritoras con perspectiva feministaMarge Piercy).

Alice Bradley Sheldon

Es posible que, si se buscan nombres de cuentos de ciencia ficción reconocidos, ninguno esté a nombre de Alice Bradley Sheldon (1915-1987), puesto que la psicóloga y autora estadounidense escribía con el seudónimo de «James Tiptree Jr», el cual mantuvo desde 1967 hasta que su identidad quedó expuesta diez años más tarde.

Desde 1974, empezó a escribir varias historias de ciencia ficción con el nombre de Raccoona Sheldon y luego fue cambiando hacia otros seudónimos, puesto que no quería exponer su nombre real para no comprometer sus vínculos académicos y con la CIA. Utilizó a Tip (masculino) porque creyó que eso le aseguraría el éxito, y a Raccona (femenino) para tener una dualidad.

Tiptree ganó el premio Hugo por The Girl Who was Plugged In (1974) y Houston, Houston, Do You Read? (1976), mientras que Raccoona ganó el Nebula por The Screwfly Solution (1977). 

Houston, Houston, Do You Read?, le presenta al lector al Dr. Orren Lorimer, el oficial científico de la nave espacial Sunbird, quien está en una misión circunsolar en el siglo XX, junto a dos hombres más, quienes deben superar el espacio reducido, los alimentos preenvasados y además, deben sobrevivir con su soporte vital que fue dañado por una llamarada solar. Deben hacer hasta lo imposible por regresar sanos a la Tierra.

Alice Bradley Sheldon junto a un compañero del ejército.
Sheldon escribía con seudónimos para no exponer su nombre real, por tener conexiones con la CIA (Chicago Tribune (work-for-hire), Dominio Público, vía Wikimedia Commons / Recorte, mejora de tono y resolución de la original).

Joanna Russ

Joanna Russ (1937-2011) fue una escritora estadounidense que llevó a cabo una serie de obras de ciencia ficción, fantasía y crítica literaria con perspectiva feminista. Russ se catapultó a la fama con The Female Man (1975), una novela que combina la ficción utópica con la sátira.

La novela, que también se conoce como El Hombre Hembra, muestra mundos paralelos como una forma de hacer ver cómo en las diferentes sociedades se pueden producir versiones muy diferentes de la misma persona y cómo todos interactúan y responden al sexismo. Esta es una de las novelas más influyentes de la literatura feminista y está en el top de los mejores libros de fantasía literaria y sci-fi. 

En sus textos de ciencia-fantasía, siempre dejó ver el poder femenino y cómo puede combinarse con la energía masculina. Russ también escribió otras obras que le valieron el reconocimiento de la crítica, tales como:

  • We Who Are About To… (1977)
  • Kittatinny: A Tale of Magic (1978)
  • On Strike Against God (1982)

Judith Merril

Judith Josephine Grossman (1923-1997), escribía con el seudónimo de Judith Merril desde 1945 y se consagró como una escritora de ciencia ficción, editora y activista política estadounidense que luego se nacionalizó en Canadá. Pasó al menos cuatro décadas en el género, tiempo en el cual publicó 26 cuentos y editó varias antologías. 

Su primer texto de ciencia ficción That Only a Mother (1948), se publicó en Astounding y dos años más tarde lanzó su primera novela, Shadow on the Hearth (1950), que se centra en la Tercera Guerra Mundial nuclear desde el punto de vista de una ama de casa neoyorquina. Su otro hit fue The Tomorrow People (1960), una historia de misterio intenso psicológico.

En  The Tomorrow People, Merril lleva al lector al planeta rojo y lo invita a cuestionarse qué es lo que hay en Marte que está matando a la gente. El libro se centra en una expedición desaparecida sin dejar rastro, pero solo quedó Johnny Wendt, el único hombre que pisó tierra marciana y sobrevivió. Su conocimiento era oro para responder las dudas, pero ni él mismo sabía qué era lo que hacía que Marte fuera una trampa mortal.

Gabriela Rábago Palafox

Gabriela Rábago Palafox (1950-1995) fue una de las escritoras de ciencia ficción mexicanas que marcó la historia literaria de la tierra azteca. Palafox, narradora, poeta, dramaturga y guionista de televisión, entró en el mundo del sci-fi con Pandemia (1988), un libro en el que la autora expone cuán lamentable es el estigma del SIDA en hombres homosexuales. 

En Pandemia, una novela negra de ciencia ficción, Palafox también habla de “otros grupos marginales”.

Es un relato triste y melancólico. Otro libro destacado es Todo ángel es terrible, una historia que en primera plana presenta a un grupo de niños, encabezado por Octavio, quienes están transitando ante las acciones de los adultos y la incapacidad de ellos de atender y entender las necesidades de los niños. Algo que lleva a los caminos más oscuros y terribles. 

Gabriela Rábago Palafox obtuvo el Premio Puebla de Ciencia Ficción 1988 por Pandemia, pero también obtuvo el reconocimiento de la crítica con otras obras destacadas. Por ejemplo, ganó el Premio Clementina Otero de Barrios 1979 por Godofrina, y el Premio Literario de Novela Policiaca por el cuento Los cazadores de 1994. 

Octavia E. Butler

Octavia E. Butler (1947-2006) es considerada como una de las mejores escritoras de sci-fi de su generación. 

Su primera novela (ciencia ficción), Patternmaster de 1976, recibió elogios por la capacidad imaginativa de Butler, pero también brilló con Kindred (1979), uno sus cuentos futuristas reconocidos que narra la historia de una mujer negra que viaja en el tiempo y se establece en el sur, en tiempos de guerra. 

En 1987 publicó Dawn, la primera novela de la trilogía Xenogenesis, que se centra en una raza de extraterrestres que visitan la Tierra para salvar a la humanidad de sí misma. 

En Dawn, el mundo ha sido devastado por una guerra nuclear y quedan pocos sobrevivientes rezagados que son recogidos por una raza alienígena que ha estado monitoreando la Tierra. La protagonista es Lilith, una de las mujeres que fue ayudada por extraterrestres, quien se debate entre confiar o no en sus salvadores. 

Fotografía de Octavia E. Butler.
Octavia E. Butler es considerada como una de las grandes mujeres escritoras de sci-fi (Nikolas Coukouma, CC BY-SA 2.5, vía Wikimedia Commons / Recorte, mejora de tono y resolución de la original).

Malka Older

Los ejemplos de novelas de ciencia ficción actuales vienen de la mano de Malka Older, la escritora y trabajadora humanitaria estadounidense que se ha posicionado como una nueva representante de las obras literarias futuristas. 

Older comenzó a publicar fragmentos de cuentos de ciencia ficción con Tear Tracks en la red Tor.com, en octubre de 2015. Luego fue ensamblado las historias con otros relatos como …And Other Disasters (2019). Sin embargo, su primera novela del género fue Infomocracia (2016), que describe un futuro cercano como “un mundo impregnado de Internet” y la política está dominada por la información. En esta sociedad hay ciudadanos “habilitados” con flujo constante de información que van dominados por un monopolio de motores de búsqueda. 

Este es uno de los cuentos distópicos con autor femenino, en una selección destacada, que muestra lo que puede ser el futuro con el dominio de la tecnología y el acceso a Internet. Expone el cambio de estados-nación que está en desbalance por una guerra que se dirige hacia “una microdemocracia global”.

Otras de sus obras más destacadas como libros distópicos cortos son: Null States (2017) y State Tectonics (2018).

Fotografía de Malka Older.
Older figura como una de las escritoras jóvenes de la ciencia ficción (New America, CC BY 2.0, vía Wikimedia Commons / Recorte, mejora de tono y resolución de la original).

N. K. Jemisin

La psicóloga y autora estadounidense, N. K. Jemisin comenzó a publicar trabajos del género con L’Alchimista (2004), que dio pie a La trilogía de la herencia, que comprende Los cien mil reinos (2010) y El reino de los dioses (2011). No obstante, su paso real por el sci-fi llega con Walking Awake (2014), que tiene a Sadie, como personaje principal y es cómplice de un sistema que cría huéspedes humanos para seres parásitos de los extraterrestres. 

El libro ganó un Premio Locus como mejor colección. Luego, se hizo sentir el hit de How Long ‘til Black Future Month? (2019), uno de los grandes títulos de cuentos de ciencia ficción de Jemisin, quien pasa su lupa en la sociedad moderna y añade elementos fantásticos como dragones y espíritus llenos de odio que están sedientos de ver a la humanidad sucumbir. Todo sucede en un universo paralelo, en la ciudad inundada de Nueva Orleans por el paso del huracán Katrina.

Jemisin tiene muchos títulos de cuentos (ciencia ficción), entre ellos: 

  • The Inheritance Trilogy (2014)
  • The Dreamblood Duology (2016)
  • The Broken Earth Trilogy (2018)
Fotografía de perfil de N.K Jemisin.
N.K Jemisin combina sus relatos de sci-fi con fantasía distópica (Daniel Visse, CC BY-SA 4.0, vía Wikimedia Commons / Recorte, mejora de tono y resolución de la original).

Kameron Hurley

La autora estadounidense Kameron Hurley no se quedó en un cuento futurista del espacio que es típico de la fantasía en la literatura de sci-fi. Comenzó a publicar trabajos de interés de género en 2003, cuando creó una secuencia de narrativas ambientadas en un planeta colonizado por musulmanes que, además, estaba infestado de insectos evolucionados.

Hurley, fue desarrollando sagas apocalípticas y del dominio del mundo Bel Dame Apocrypha (2011-2018) y Worldbreaker Saga (2014-2020), pero fuera de estos ejemplos de otros mundos fantásticos y distópicos, la autora escribió obras del espacio como The Stars Are Legion (2017), un libro en el que el protagonista, Zan despierta desorientado y sin memoria, y nota que su realidad existe en algún lugar del borde exterior del universo. 

En este mundo se han librado guerras por “La Legión”, pero Zan debe hallar una forma de salir de ahí con vida. Para ello, debe librarse de las garras de una supuesta familia que está desesperada por tener el control de su nave y de La Legión. 

Fotografía de Kameron Hurley.
La ciencia ficción de Hurley se enfoca en mundos fantasiosos espaciales y apocalípticos (Henry Söderlund, CC BY 4.0, vía Wikimedia Commons / Recorte, mejora de tono y resolución de la original).

Andre Norton

Las obras literarias futuristas de Alice Mary Norton (1912-2005), mejor conocida como Andre Norton, son piezas invaluables del sci-fi. Antes de dedicarse a escribir, Andre fue bibliotecaria durante dos décadas y después ingresó en el género a través de la ciencia ficción para niños, sin embargo, gran parte de su trabajo está dirigido a un público adulto. 

En las décadas de 1970 y 1980, su popularidad fue aumentando y empezó a brillar con obras como The Prince Commands: Being Sundry Adventures of Michael Karl, Sometime Crown Prince & Pretender to the Throne of Morvania (1934) y su trilogía de espionaje de la Segunda Guerra Mundial The Sword Is Drawn (1944-1954).

En 1947, impactó en el género con The People of the Crater con el seudónimo de Andrew North. En esta historia, Norton presenta a Garin Featherstone, un piloto militar que es contratado por un famoso explorador para volar la Antártida y descubrir el origen de una misteriosa neblina azul. 

El contratista cree que ese misterio esconde un alijo de minerales valiosos. Mientras más se acerca al objetivo, Garin siente que se está en riesgo, después una alienígena se apodera de la nave y debe luchar para sobrevivir.

Connie Willis

Connie Willis, maestra y autora estadounidense, comenzó a publicar ciencia ficción con Santa Titicaca entre 1970 y 1971. Años más tarde, cuando se convirtió en escritora de tiempo completo, lanzó su primer libro, Fire Watch (1985), que reunió varios cuentos que hizo en los 80.

All My Darling Daughters, es uno de ellos. Es un relato de alienación y sexo ambientada en un internado en una órbita L5, donde unos jóvenes se dedican a violar pequeños animales que tienen órganos similares a vaginas. En 1992, inició su saga Viajes en el tiempo (1992-2011) con Doomsday Book.

Una de las secuelas que más llama la atención de esa saga es Apagón / Blackout (2010), un libro que se publicó con dos partes (All Clear, 2010), que está ambientado en Londres y se centra en las tribulaciones de tres visitantes de 2060 que tienen miedo de que su incapacidad temporal y las transgresiones que viven, no les permitan llegar a casa por Puertas del Tiempo.

Fotografía de Connie Willis.
Connie Willis es considerada como una de las grandes autoras del sci-fi (Gage Skidmore from Peoria, AZ, United States of America, CC BY-SA 2.0, vía Wikimedia Commons / Recorte, mejora de tono y resolución de la original).

Malinda Lo

La periodista y autora china, residenciada en EE. UU., empezó escribiendo obras de la literatura fantástica y de sci-fi en la red de AfterEllen.com, desde 2003. Cinco años después, escribió su primera serie, La secuencia de Ash (2009-2011) que es una reelaboración de la historia de Cenicienta, pero tiene romance lésbico.

En su segunda serie Young Adult o La secuencia de Reese Holloway (2012-2013), se enfoca en una pareja que experimenta la misteriosa transformación a América, como si estuviesen presenciando extraterrestres. La narrativa de cada fragmento de novela de ciencia ficción de Malinda es cambiante y eso es un elemento que refresca el gusto de los lectores y hace que sean buenos libros para jóvenes.

Por ejemplo, con A Line in the Dark, Malinda presenta una historia oscura con perspectiva feminista y LGBTQ+, que se centra en dos amigas: Jess Wong y Angie Redmond. Más allá de enamorarse, existe una presencia maligna que está empañando el entorno, es una maldición y la clave para salir con bien de este mal es un misterio que ambas deberán descubrir. 

Fotografía de Malinda Lo.
Malinda Lo es una escritora que refresca la literatura de ciencia ficción (Frypie, CC BY-SA 4.0, vía Wikimedia Commons / Recorte, mejora de tono y resolución de la original).

Para saber qué leer, entre tantas novelas increíbles, se puede comenzar por las fábulas cortas de ciencia ficción y, entre ellas, buscar cuáles son los cuentos espaciales o con universos desconocidos más fáciles de explorar. Se sabe que, generalmente, en la narrativa utópica y distópica de la ficción, los científicos son personajes representativos, pero en estas selecciones, las mujeres escritoras han dado vuelta a la tortilla para hacer literatura con perspectiva feminista, resaltando las historias de las féminas empoderadas. Las escritoras de ciencia ficción de este listado son un referente invaluable en la literatura fantástica y de sci-fi. 

Historia del maquillaje: desde su origen hasta hoy, usos y curiosidades poco conocidas del maquillaje en el mundo

El origen del maquillaje es tan rico para estudiar cómo el surgimiento mismo de las civilizaciones antiguas. El imperio egipcio y romano se destacan como pioneros en la construcción de la historia del maquillaje, pero las civilizaciones occidentales y orientales no se quedan atrás y han sumado importantes referencias para entender la evolución de esta industria comercial que, en pleno siglo XXI, continúa transformándose de cara al futuro.

Donde todo comenzó: el origen del maquillaje

La evolución del maquillaje a lo largo de la historia es un hecho fascinante que se remonta a la Prehistoria. El maquillaje antiguo se limitaba a los recursos que se tenían a la mano como arcilla, pigmentos colorantes provenientes de las piedras y otros productos rudimentarios elaborados a partir de grasas de animales y vegetales. Los investigadores presumen que las mujeres de la Edad de Piedra ya se colocaban mezclas pastosas en su cuerpo y cara para colorearlas, de acuerdo a la interpretación de las pinturas rupestres.

También los hombres eran asiduos al maquillaje de antes. Los que practicaban la caza y la danza en la Edad de Bronce, acostumbraban a pintarse distintas zonas de su cuerpo de color rojo y negro y, además, tinturaban su cabello con arcilla. Los hallazgos arqueológicos han revelado rastros de pastas colorantes a base de grasas y óxido de hierro y magnesio, propios de la era prehistórica, que dan luces de la historia del maquillaje y su evolución.

Y es que el origen del maquillaje narra, también, las características de cada civilización y su cultura de embellecimiento. A través de la materia prima que usaban, los utensilios y pigmentos para acicalar la piel y sus rituales de belleza, cada pueblo antiguo cuenta la historia del embellecimiento corporal y la importancia que tenía en su cotidianidad, de acuerdo a las condiciones de poder y relaciones sociales que se desarrollaban en la época.

Historia del maquillaje en el antiguo Egipto

Si existe una civilización que aportó un gran legado en los inicios del maquillaje, es la egipcia. De hecho, es referencia obligatoria cuando se habla de quién inventó el maquillaje o qué civilización invento los cosméticos. Ya en el antiguo Egipto las mujeres tenían soluciones para embellecerse gracias al uso de pigmentos con base vegetal y mineral, pastas y ungüentos diversos, además de perfumes extraídos de aceites esenciales.

Realizaban rituales a la hora del baño para hidratar y cuidar la piel con mascarillas elaboradas a partir de tejido vegetal, y contaban además con elixires o fórmulas líquidas de suave aroma que suavizaba la textura del cuerpo.

Aunque no se tiene la certeza de quién es el creador del maquillaje, la cultura egipcia es considerada la primera en documentar su uso en las pirámides y tumbas a través de técnicas pictóricas que reflejan lo que es el maquillaje, y constituyen progresivamente una línea del tiempo de la pintura cosmética y su evolución.

Para los egipcios, el maquillaje era parte fundamental de la cultura, y la evolución de su sociedad determinó cambios significativos en la manera, por ejemplo, de maquillarse los ojos, una zona privilegiada de la cara que, de acuerdo a sus creencias, reflejaba el alma, las emociones y pensamientos.

Maquillaje egipcio recreado, un punto importante de la historia del maquillaje.
Maquillaje egipcio (Eva Rinaldi, CC BY-SA 2.0, via Wikimedia Commons / Recorte, mejora de tono y resolución de la original)

De esta forma, se ocupaban de realzar la mirada con colores vibrantes en los párpados, especialmente tonos turquesas, cuyos pigmentos eran producto de la pulverización de minerales y, a la vez, definían sus cejas con pinzas rudimentarias para darle una forma más estilizada.

Fueron quienes por primera vez usaron hierro natural y óxido de ocre para tinturar los labios, y pintaban sus dedos de pies y manos con una coloración naranja rojiza que obtenían de la henna. Las mujeres, de forma particular, atendían la zona de su pecho, colocando un toque dorado en sus pezones y acentuando las venas de sus senos con pigmentos azules.

Más allá de determinar quién creó el maquillaje o quién inventó los cosméticos, el aporte de la cultura egipcia ayuda a entender cómo la estética a través del tiempo ha jugado un papel fundamental en el desarrollo de las culturas modernas.

La evolución del maquillaje: Grecia y Roma

De la antigua Grecia se ha obtenido muchísima información sobre el maquillaje que ilustra perfectamente cómo los antiguos griegos se ganaron el título de la civilización de la belleza. A pesar de tener como característica de su cultura la naturalidad y el aspecto viril y un poco tosco, se les atribuye la creación de los conceptos de estética, cuidado y culto al cuerpo, y el uso de cosméticos de forma general.

De los griegos las culturas occidentales han recibido la mayor y más importante influencia sobre maquillaje, información que ha sido extendida por toda Europa de la mano de una variedad inmensa de productos de belleza y fórmulas cosméticas que han evolucionado dando paso a innovaciones que se mantienen en la actualidad.

Con la llegada de Alejandro Magno, también llega el maquillaje usado principalmente por cortesanas, quienes se demarcaban el contorno de los ojos y utilizaban oro blanco como polvo para el rostro. En todas las clases sociales de esta civilización se compartía el interés y gusto por la belleza y por todos los productos para maquillarse.

Por su parte, la historia de la cosmetología en Roma refleja la importancia que tenía la belleza en una sociedad donde el placer era fundamental para tener una buena vida. Hombres y mujeres de esta civilización antigua se interesaban por igual en el maquillaje al punto de obsesionarse con su uso, lo que propició un impulso para la producción y distribución de cosméticos.

Era común que los romanos misioneros regresaran de Oriente con grandes cargamentos de perfumes y artículos de belleza elaborados a base de yeso, tiza, harina de habas y carbonato de calcio y plomo. Maquillaban sus ojos con una pasta mezclada que contenía moscas aplastadas y huevos de hormigas, y popularizaron el uso del «Kohl», un cosmético en polvo de origen egipcio que estaba compuesto de un mineral llamado galena y que servía para oscurecer los ojos.

Los griegos dedicaban gran parte de su tiempo al cuidado de la apariencia física y a cumplir los estándares de belleza de la época. Para ellos el cuerpo era un bien que debía verse hermoso para recibir el placer merecido.

¿Cómo era el maquillaje en la Edad Media?

La estética a través del tiempo ha cambiado y lo ha hecho también el uso del maquillaje. Con la llegada de la Edad Media se dejó a un lado lo recargado y exuberante del maquillaje romano y se pasó a la sencillez y naturalidad de las pieles pálidas y los colores neutros y suaves. Sin embargo, durante esta época, los labios tenían gran prominencia y se resaltaban con labiales de color rojo,  que hacían juego con cejas oscuras.

La influencia de la iglesia católica sobre esta civilización fue de gran importancia para juzgar el maquillaje como un elemento que era utilizado por prostitutas y, en general, por las mujeres para seducir a los hombres. Según la doctrina de esta fe, el cuerpo había sido creado a imagen y semejanza de Dios y no necesitaba de cosméticos para embellecerlo. A pesar de esta posición de la Iglesia, las mujeres continuaron usando maquillaje gracias a su ingenio por crear productos naturales que las hicieran más bellas.

El ideal de belleza dominante en la Europa del medioevo se relacionaba directamente con la literatura de la época y el amor cortés, donde el caballero se emociona de forma sincera y noble por su dama, quien debe lucir como la Virgen María, considerada la mujer ideal. Por ello, la piel pálida, el cabello liso o ligeramente con rulos de color rubio, preferiblemente, era lo que se buscaba. Una apariencia que parecía sencilla, pero que no era fácil de alcanzar por las mujeres.

Pero el maquillaje no era un tema exclusivamente femenino, los hombres solían usarlo para verse más jóvenes y varoniles. Buscaban productos que los ayudaran con la caída del cabello y se lo pintaban para ocultar las canas.

El maquillaje después del medioevo

Luego de la época de la Edad Media, donde el maquillaje sencillo predominaba, retorna con fuerza el uso de cosméticos durante el Renacimiento y la cultura italiana se ve impregnada por una estética femenina que vuelve a centrar sus ojos en la belleza.

Historia del maquillaje en el Renacimiento y su amor por la belleza

Los monjes de la basílica de Santa María Novella, en Florencia, crearon en el siglo XVI el primer gran laboratorio de cosméticos y productos medicinales relacionados con la belleza y el autocuidado. La civilización renacentista se caracteriza por alabar el maquillaje e impulsar con auge su uso y producción a gran escala.

Las mujeres de la época, con muchas más opciones que sus antecesoras para escoger, usaban regularmente los ojos delineados con negro y los labios con colores intensos en forma marcada de corazón. Se depilaban la frente buscando más amplitud en el rostro al igual que sus cejas hasta casi hacerlas desaparecer. Los lunares pintados eran muy comunes y se decoloraban el cabello hasta rubio para adornar con grandes tocadas.

Maquillaje renacentista, representada en María Antonieta, una parte importante de la historia del maquillaje.
María Antonieta (WikiImages, Pixabay)

En Francia e Italia se redactaron los primeros tratados de belleza y se habló con propiedad sobre lo que hace el cosmético por el bienestar, principalmente de la mujer. Durante los siglos del Renacimiento se escribieron libros muy importantes como “Experimentos” de Catalina de Sforza, donde se recogían múltiples recetas de cosméticos, perfumes, maquillaje y belleza. En París se abre el primer instituto de belleza y se dan grandes pasos hacia la industrialización del maquillaje.

Origen del maquillaje típico de Asia: Japón y sus geishas

El maquillaje oriental del siglo XVI estuvo fuertemente influenciado por Japón y sus populares geishas. Estos personajes femeninos usaban un distintivo maquillaje que potenciaba sus rasgos exóticos para aumentar su poder de seducción. Su rostro era cubierto completamente con polvo blanco, hasta llegar al pecho y las manos, y se dejaban unas áreas sin pintar con la intención de formar una V o W cerca de la parte posterior del cuello que acentuara esta zona descubierta.

Una geisha como pieza fundamental en la historia del maquillaje.
Maquillaje recreado de una Geisha (Sawai Susao, CC BY-SA 2.0, via Wikimedia Commons / Recorte, mejora de tono y resolución de la original)

Los labios de las geishas iban delineados en forma de corazón y las cejas y ojos eran resaltadas con carbón negro. Las aprendices, denominadas “maiko», delineaban sus ojos con color rojo. La técnica del “ohguro”, que consistía en ennegrecer los dientes usando una mezcla con hongos y otros ingredientes, se mantuvo hasta el siglo XIX y se reservaba para eventos sociales de gran importancia.

Las mujeres comunes, por su parte, se maquillaban con finos polvos en tonos rosado o naranja y usaban alrededor de los ojos tinta china que untaban con bastoncillos en el párpado inferior.  La antigua civilización oriental también experimentó con la pintura de fantasía, definición que se le da al maquillaje que juega con los colores para crear looks divertidos y diferentes, dejando fluir la creatividad y la imaginación.

Transformación del maquillaje desde siglo XX hasta la actualidad

La historia del maquillaje en Estados Unidos es pieza clave para entender su evolución hasta los tiempos actuales. El maquillaje moderno nace de la mano de la industria del teatro, cine y televisión norteamericana. La llegada de las películas y el boom de la televisión a color, contribuyeron con la producción en masa de maquillaje y su distribución a gran escala.

El cine impulsó que se asociara el maquillaje con una belleza inalcanzable, como la de las actrices de Hollywood, que eran presentadas y vendidas al público como reinas de la sensualidad. Detrás de las películas y la televisión, había millones de dólares en campañas publicitarias para incentivar el consumo de productos de belleza y la elaboración de nuevos cosméticos.

Durante las décadas del siglo XX se pueden diferenciar los cambios en las tendencias. A inicios de siglo, el maquillaje se basa en rostros pálidos y looks románticos con cabello ondulado, ya para los años 20, se usa excesivamente color en el rostro y se agregan accesorios exagerados a la vestimenta. Para finales de esta década, la mujer se incorpora al trabajo y el maquillaje pasa a ser más cómodo y sencillo, pero resaltando los labios.

En los años 30, el uso del maquillaje ya estaba extendido a todas las clases sociales y la industria cosmética había alcanzado un desarrollo abrumador. Las sombras doradas y plateadas se ponen de moda y el delineado de los ojos se hace más visible. Pero llega la Segunda Guerra Mundial y el maquillaje pasa a un segundo plano.

Para la década de los 50, finalizada la guerra, se inicia la recuperación del mercado cosmético que se apalanca en el resurgir de la moda y de las casas de alta costura como Dior y Chanel. Marilyn Monroe y Elizabeth Taylor popularizan el color rojo en los labios y el maquillaje vuelve a cobrar fuerza a nivel mundial.

Marilyn Monroe con labios y vestidos rojos, un set icónico de la historia del maquillaje.
La icónica Marilyn Monroe (English: New York Sunday News, Public domain, via Wikimedia Commons / Recorte, mejora de tono y resolución de la original)

El empoderamiento femenino de los 60 y el movimiento hippie marcan nuevas tendencias más libres para el maquillaje. La revolución del marketing también causa impacto y da paso al exceso de colores de los años 70 y el gusto desenfrenado por la piel bronceada.  En la década de los 80 predomina el estilo empresarial y la mujer opta por maquillajes más sobrios en tonos monocromáticos, dejando atrás los brillos y colores.

A partir de 1990, se vive una mezcla de estilos anteriores que se popularizan por temporadas hasta el año 2000. Se retoma el aspecto natural y difuminado del maquillaje, los labios brillosos con gloss y se busca principalmente la comodidad y frescura para el día a día.

La historia del cosmético en la actualidad es el resultado de un proceso de evolución que se remonta a la prehistoria y que, durante el siglo XX y lo que va del XXI, ha dado pasos agigantados para consolidar una industria de belleza moderna que mueve miles de millones de dólares anuales y que produce más y más productos de maquillaje cada día.

Curiosidades desconocidas del maquillaje

Conocer algunos datos interesantes y curiosos sobre el maquillaje no está de más, por lo que a continuación se describe una lista de diez, probablemente desconocidos por muchos:

  1. Los Egipcios inventaron y usaron por primera vez los tratamientos de maquillaje antiarrugas.
  2. En Grecia era popular y atractivo la ceja unida o “uniceja” al punto que las mujeres se colocaban extensiones de pelo animal para lograr ese look.
  3. La Reina Elizabeth de Inglaterra usaba muchas capas de labial porque creía que tenía efectos medicinales.
  4. Durante la depresión económica de Estados Unidos se generó el fenómeno “Lipstick effect”, en el que las personas más pobres se permitían pequeños lujos como comprarse un labial.
  5. Las mujeres patriotas americanas tenían en sus estuches de maquillaje un labial de tono “rojo victoria” creado en la Segunda Guerra Mundial.
  6. La palabra “maquillar” proviene del vocablo francés “maquiller” y, en su sentido más amplio, significa “pintar el rostro”.
  7. L’Oréal es la industria de cosméticos más grande a nivel global con presencia en más de 130 países.
  8. El primer labial con estuche giratorio salió al mercado en 1923.
  9. El cosmético más usado en Japón pertenece a la marca Shiseido.
  10. Max Factor es el nombre de un esteticista polaco que fundó la famosa marca de maquillaje en 1909.

La cultura del embellecimiento nunca ha sido un tema de mujeres exclusivamente y se puede comprobar repasando el origen del maquillaje. Desde la antigüedad, los hombres se valen de recursos cosméticos para cuidarse y verse bien, y la historia del maquillaje así lo demuestra. Aunque los estilos de maquillaje han evolucionado y las formas de usarlo varían de una generación a otra, la estrecha relación que existe entre el bienestar personal y su existencia es innegable.

¿Cómo tener un sueño lúcido? 5 técnicas, precauciones y un curso profesional que te dará el control total de tus sueños

¿Cómo tener un sueño lúcido es algo real? Cuando las personas sueñan a veces pueden notar que son capaces de controlar las experiencias al dormir, algo que causa fascinación y se conoce como sueño lúcido. No obstante, no siempre se puede lograr, porque cuando un individuo alcanza la fase profunda del sueño, suele tener vivencias oníricas y al despertar no tiene recuerdos de ello, pero eso no es sinónimo de no soñar nada. Existen varias técnicas para sueños lúcidos que los curiosos pueden utilizar para tenerlos… A continuación, se explican cuáles son las que mejor funcionan.

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Antes de entrar de lleno en los tips para lograr sueños lúcidos es necesario definir qué es un sueño lúcido. En palabras sencillas, lo que sucede cuando alguien puede notar que está soñando mientras sueña, es decir, sabe que lo que está ocurriendo no es algo real, sino que es producto del ensueño, pero la sensación (emoción, miedo, vértigo…) es totalmente realista. 

Las personas que logran controlar algo tan increíble como tener sueños lúcidos, tienen la capacidad de dirigir sus sueños como si fueran un cineasta profesional. Aunque es algo que sucede espontáneamente, no todo el mundo puede hacerlo, pero no es algo imposible de experimentar. 

5 técnicas para sueños lucidos

La vida que se vive mientras se está durmiendo es directamente proporcional a lo que es una experiencia onírica. Controlar sueños puede ser algo emocionante y quizás revelador para las personas que han podido lograrlo, pero, ¿cómo lo hacen? 

Lo primero que hay que hacer es entender bien lo que es un sueño lúcido y cómo tenerlo puede significar un beneficio (o no) para el cuerpo. En esta guía para sueños lúcidos se despliegan cinco técnicas que ayudan a que el proceso sea fácil de lograr.

Aquellas personas que no saben lo que significa soñar que estás soñando y no tienen experiencia con el tema pueden seguir estos cinco pasos para tener un sueño lúcido: 

Adecuar el dormitorio 

Para sumergirse en un sueño lúcido primero hay que entender lo que es experiencia onírica y lo que implica, puesto que es un punto del sueño en el que se borra o se disuelve la línea entre la realidad, algo que puede generar una sensación de confusión. 

En este sentido, se recomienda estar bien descansado para no tener pesadillas. Un buen descanso está relacionado con la higiene del sueño adecuada para mantener estable el ciclo de sueño-vigilia.

La higiene del sueño incluye tener una cantidad suficiente de sueño REM (Movimiento Ocular Rápido), fase en la que es más probable que ocurran los sueños lúcidos. 

Pasos a seguir

Para esto es necesario asegurarse que el espacio para dormir es cómodo, tranquilo y oscuro. Tener cortinas opacas, utilizar máscaras para dormir y otros accesorios puede ayudar a nivelar la entrada de luz. 

Por otro lado, es recomendable usar tapones para los oídos o máquinas de sonido para no lidiar con externos, sobre todo si las personas viven en una ciudad bulliciosa. Esto garantiza no estar cansado al amanecer. 

Además, los expertos recomiendan los 65 grados Fahrenheit (18,3 grados Celsius) como la temperatura ideal para dormir. 

Evaluar la realidad

La técnica de la “prueba de la realidad” puede realizarse haciendo un chequeo del entorno para confirmar si se está dormido o despierto. 

Por ejemplo, en un sueño, el entorno suele verse normal y familiar pero, si se buscan los pequeños detalles, pueden identificarse inconsistencias y distorsiones en comparación con la realidad a la que la persona está acostumbrada. Es como soñar más o menos, estando despiertos. 

Hacer esta evaluación varias veces al día puede ayudar a los individuos a tener la capacidad de probar su realidad durante los sueños.

¿Cómo tener un sueño lúcido con los métodos MILD y WBTB?

La inducción mnemotécnica de sueños lúcidos (MILD) es una técnica que se basa en un comportamiento llamado memoria prospectiva, donde se puede establecer una intención de hacer algo más tarde.

Con la MILD, la persona tiene la intención de recordar que está soñando. Para aplicar el método es necesario despertarse después de dormir durante cinco horas, si es necesario se puede utilizar una alarma para asegurar el proceso. 

Después, la persona debe recordar que está soñando una vez que se haya quedado dormido. Tiene que identificar una “señal de sueño”, por ejemplo, soñar con alguien que no conoce, o buscar detalles extraños en el sueño. Es como soñar se puede volar, leer la mente o atravesar una pared. 

Los expertos que han confirmado que la MILD es efectiva, recomiendan tener en mente la siguiente frase: “La próxima vez que sueñe, quiero recordar que estoy soñando”.

Método WBTB

Con respecto a la técnica de despertar de vuelta a la cama (WBTB) también requiere despertarse después de cinco horas de sueño, pero será necesario quedarse despierto durante 30 y 120 minutos aproximadamente antes de volver a dormir.

WBTB implica ingresar al sueño REM mientras la persona aún está consciente. Se recomienda seguir estos pasos:

  • Programar la alarma para 5 horas después de la hora de dormir 
  • Cuando suene la alarma debe realizar una actividad tranquila como, por ejemplo, leer
  • Regresar a la cama

Es probable que cuando el individuo regrese a su espacio de sueño tenga un sueño lúcido, pero todo dependerá del nivel de alerta después de despertar. Al entender que es un sueño lúcido y cómo tenerlo es algo posible, aplicar una combinación de WBTB y MILD puede beneficiar la frecuencia de las experiencias oníricas. 

Hacer un diario de sueños

Se recomienda que al despertar cada mañana, si la persona recuerda lo que soñó, lo escriba en un diario o que utilice un dispositivo de grabación. No importa si es un fragmento, solo es necesario ir haciendo un registro de lo que se ha soñado para poder reconocer los sueños una vez se esté dormido.

Los registros detallados se relacionan con el poder de la sugestión, puesto que documentar los sueños ayuda a que la persona se convenza de que una vez que se duerma podrá soñar.

Utilizar un dispositivo inductor de sueños lúcidos

Si lo que se desea es invertir tiempo y dinero para soñar, los dispositivos portátiles como máscaras para dormir o cintas para la cabeza que producen ruidos, luces que titilan y vibraciones para estimular los sentidos, pueden ayudar a tener un sueño lúcido.

Por otro lado, probar la estimulación de corriente directa transcraneal (tDCS) por corriente directa en áreas específicas del cerebro que generalmente se relacionan con la actividad al dormir, puede servir de ayuda. Sin embargo, esto se lleva a cabo únicamente en entornos controlados de un laboratorio clínico.

Beneficios de controlar los sueños

Aunque las investigaciones sobre los sueños lúcidos son muy recientes, existe evidencia de que tienen efectos terapéuticos. Estos son los beneficios que se han identificado:

Superar pesadillas

Si bien es normal y común tener pesadillas alguna o varias veces en la vida, cuando se vuelven recurrentes pueden causar estrés y ansiedad. De hecho, están asociadas con:

  • Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
  • Depresión
  • Insomnio
  • Consumo de sustancias ilícitas

Los sueños lúcidos, de acuerdo a los expertos, pueden ayudar al permitir que las personas controlen sus sueños y reconocer que la pesadilla no está sucediendo en su entorno real.

Control de los sueños

En el ámbito clínico, el sueño lúcido se usa a menudo en la terapia de ensayo de imágenes (IRT), que sucede cuando el terapeuta ayuda a una persona a reimaginar una pesadilla recurrente, pero le da un giro destino y más placentero.

Si se combina la IRT con la terapia cognitiva conductual (TCC) para la inducción de sueños lúcidos es posible que el individuo tenga mayor control de lo que sueña. De hecho, un estudio de 2017, de la Asociación Americana de Psicología, examinó este efecto en 33 veteranos militares con TEPT y pesadillas recurrentes. 

Algunos recibieron terapia combinada y otros solamente TCC. En el primer caso se evidenció un mayor control de los sueños, lo que se tradujo en la reducción del estrés causado por las pesadillas.

Alivio de la ansiedad

La mayor parte de la investigación científica relacionada con los sueños lúcidos ha estado enfocada en el TEPT y la ansiedad causada por las pesadillas, pero teniendo en cuenta las anécdotas de personas que pueden controlar lo que sueña, los sueños lúcidos también pueden aliviar la ansiedad generalizada. 

Quienes afirman que tiene el poder de controlar los sueños, sostiene que esto le permite enfrentar situaciones que les provocan ansiedad en su entorno real.

¿Cómo tener un sueño lúcido ayuda a mejorar las habilidades motoras?

Los sueños lúcidos están relacionados con el beneficio de la rehabilitación física. Según el estudio Neurobiología e implicaciones clínicas del sueño lúcido (2013), publicado en la revista Hipótesis Médicas, la realización mental de habilidades motoras puede potenciar la capacidad física para llevarlas a cabo en la vida real.

Es decir, las personas que tienen discapacidades físicas podrían practicar habilidades motoras cuando tienen sueños lúcidos. El estudio sugiere que los individuos sin discapacidades físicas también pueden aplicar este métodos para mejorar su capacidad de correr, saltar, escalar, lanzar, etc.

Posibles riesgos de intentar penetrar en el mundo de los sueños lúcidos

Hay un amplio debate sobre si inducir sueños lúcidos es beneficioso o perjudicial para la salud mental y esto sucede porque los estudios sobre el tema están empezando a tomar forma, puesto que había sido muy investigado. Sin embargo, se han documentado los siguientes riesgos:

Las técnicas para sueños lúcidos impactan en la salud mental

Por un lado, algunos expertos argumentan que crear sueños lúcidos puede desdibujar deliberadamente las líneas entre soñar y la realidad. Advierten que puede impactar negativamente en la salud mental a largo plazo. 

Disrupción del sueño

Asimismo, otros investigadores han abordado otro problema con los sueños lúcidos: son potencialmente disruptivos para dormir, porque están asociados con niveles más altos de actividad cerebral.

En este sentido, los sueños con lucidez pueden disminuir significativamente la calidad del sueño y tener un efecto negativo en la higiene del sueño. 

Ensoñaciones lúcidas: significado de una mala higiene del sueño

Si bien una persona puede pensar cosas como “deseo poder soñar lo que quiero”, esas ansias de querer tener sueños lúcidos y controlarlos, podría reestructurar el ciclo sueño-vigilia. 

Esto no solo se traduce en una mala higiene del sueño, sino que impacta de forma negativa en la regulación emocional, en la consolidación de la memoria y también podría generar problemas para dormir. 

Miedo a los sueños lúcidos

¿Cómo evitar los sueños lúcidos cuando se les ha agarrado miedo? Es posible que algunas personas no puedan controlar lo que les genera poder estar consciente de los sueños y pesadillas, y esto puede hacer que le tengan miedo a soñar algo indeseado, sobre todo si tiene una característica realista.

Esto se relaciona con el hecho de desdibujar deliberadamente las líneas entre soñar y la realidad mientras se buscan sueños con lucidez. 

Las personas con somnolencia diurna excesiva y ataques de sueño constantes suelen ser más propensas a experimentar sueños lúcidos frecuentes, pero eso no significa que siempre podrán controlarlos. 

¿Qué tan efectivas son este tipo de técnicas para sueños lúcidos?

La efectividad de utilizar técnicas para tener sueños lúcidos se ha documentado en algunas investigaciones que han señalado los beneficios potenciales de los sueños lúcidos, como el tratamiento de las pesadillas. 

La terapia de sueños lúcidos ha demostrado ser efectiva, en gran medida, para algunos grupos específicos, como las personas con trastorno de estrés postraumático y ansiedad, puesto que les ha ayudado a superar sus mayores miedos. 

Si bien se han desarrollado y probado diferentes métodos para inducir sueños lúcidos en los últimos años, no todas han tenido un éxito fiable y constante entre las personas pero, en contraste, otras son muy prometedoras. 

Los expertos coinciden en que aún quedan muchas investigaciones por hacer sobre el tema para ofrecer respuestas más concretas sobre las experiencias oníricas controladas, sus beneficios y sus consecuencias. 

Curso recomendado: Sueños Lúcidos: explora el mundo soñado conscientemente y aprende cómo controlar tus sueños mientras duermes

Cuando las personas empiezan a investigar sobre las experiencias oníricas, generalmente desean cosas instantáneas, como tener un sueño lúcido esta misma noche, pero no es algo que se logre en un pestañear. Si alguien pertenece al grupo de individuos que se pregunta cómo entrar en los sueños de alguien o cómo puede ser más consciente de lo que sueña, este curso del soñador lúcido y proyeccionista astral, Fernando Albert, puede ser la clave hacia el éxito. 

El curso, titulado Sueños Lúcidos: explora el mundo soñado conscientemente está dirigido a todas las personas interesadas en el tema y que deseen saber cómo pueden lograr controlar lo que sueñan. Albert invita a los participantes a:

  • Aprender técnicas para controlar tus sueños
  • Mejorar la memoria de sueños
  • Disfrutar de sueños vívidos
  • Relajar el cuerpo y la mente
  • Crear un diario de sueños

Con estos aprendizajes, Albert le garantiza a los participantes que podrán dominar, controlar los sueños y sus acciones durante las experiencias oníricas. Es un curso relacionado con el mantra “como puedo soñar lo que quiero, puedo controlarlo”, ideal para quienes deseen estar en sincronía con lo que sueñan y lo que sienten. 

Saber cómo tener un sueño lúcido resulta interesante para muchas personas y también lo es para la ciencia. El estudio de la lucidez al soñar es bastante nuevo y aún queda camino por recorrer para responder a los interrogantes que están detrás de las técnicas para sueños lúcidos. Comprender mejor este territorio poco explorado puede ayudar a determinar por qué algunos individuos están predispuestos a tenerlos con gran frecuencia e intensidad, mientras que otros rara vez recuerdan lo que han soñado. 

Hnefatafl: qué es, historia, reglas, tableros, cuál comprar, estrategias y consejos para jugar al adictivo ajedrez vikingo

En la antigüedad, las diferentes culturas tenían varias formas de entretenimiento y una de ellas fueron los juegos de mesa como el ludus latrunculorum de la Antigua Roma. Por ejemplo, en el Antiguo Egipto (3000 a 2050 a.C.) existió senet, un juego similar al backgammon de Mesopotamia (3500-2100 a.C.), ambos con la premisa de eliminar: sacar las fichas del tablero antes que el oponente. Años más tarde, en 400 d.C., las tierras de Escandinavia estaban dominadas por hnefatafl, el ajedrez vikingo; a continuación, se presenta su historia, su jugabilidad y las mejores estrategias para ganar. 

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¿Qué es hnefatafl?

Hnefatafl (pronunciado neffa-tafel) es un antiguo juego que se redescubrió en el siglo XIX. Se cree que los vikingos llevaron el tablero a sus expediciones para distraerse mientras recorrían nuevos destinos. En Inglaterra, se han encontrado varias partes de este ajedrez vikingo, así como también en Irlanda y Ucrania.

El hnefatafl es un juego de guerra táctica similar al ajedrez y, de hecho, el modo de juego está a la par con este. Es fácil de aprender a jugarlo y no es necesario ser un jugador experto del ajedrez para disfrutar de “la mesa del rey”. 

Historia del hnefatafl

Hnefatafl forma parte del grupo de juegos Tafl como el halatafl, freystafl, skaktafl y tabult y muchos otros que tienen su origen el norte de Europa. 

El juego hnefatafl existió bajo muchos nombres variantes en la época medieval, según su región geográfica. Es decir, el juego celta brandubh, el tawlbwrdd de Gales y el juego cristiano Alea Evangelii son versiones de “la mesa del rey”. 

El juego de mesa vikingo (o kubb) alcanzó su punto máximo de popularidad alrededor del año 400 d.C., pero se jugaba desde hace mucho antes.

Su fama como juego de mesa de guerra y estrategia reinó en el norte europeo desde el siglo VII hasta el siglo XI, hasta la llegada del ajedrez a Noruega. 

Hnefatafl, juego de “determinar estrategias”

“Según algunos historiadores, el nombre hnefatafl, se refiere a “tablero del puño» o “juego del puño». No obstante, en algunas representaciones el hnefatafl se escribe con k (knefatafl), lo que puede estar relacionado con el verbo nórdico antiguo «knefa», que significa determinar.

Es posible que el antiguo juego se haya utilizado no solo para divertirse, sino para determinar estrategias en el campo de batalla. En la actualidad, existe el hnefatafl para aprender sobre su historia y jugabilidad. 

El juego adornado con la clásica cenefa vikinga se registró por última vez en los países nórdicos en 1732, cuando el famoso naturalista Carl von Linné se topó con el juego mientras visitaba a los lapones en el norte de Suecia. Lo bautizó como “tablut”.

La comandante y el hnefatafl

En una tumba de Birka (Suecia), que data del siglo IX, encontraron los restos del “último guerrero vikingo”, donde reposaban unas armas y también algunas piezas del juego. Después de una prueba de ADN se supo que en realidad se trataba de una mujer que era parte de la élite. 

De acuerdo con el historiador de juegos académicos Eddie Duggan, las piezas del juego “están asociadas con la estrategia, lo que implica que la guerrera también habría sido líder o comandante militar”. 

Reglas del hnefatafl 

Casi todo lo que se sabe sobre las reglas de Hnefatafl proviene de los pocos manuscritos en nórdico antiguo que aún se conservan como la saga de Fridthjof el Temerario y la de Hervör, pero también por las anotaciones de Carl Linnaeus, un botánico sueco que viajó a Laponia en el siglo XVIII y vio cómo jugaban el ajedrez vikingo. A continuación, se describen las reglas de hnefatafl:

Objetivo del ajedrez vikingo

Las piezas oscuras deben atacar y capturar al rey. Las piezas claras se encargan de debilitar el asedio y poner a salvo a su soberano.

Inicio

Un jugador representa el lado que ataca y cuenta con el doble de piezas con respecto a los defensores del rey. 

El lado de los atacantes hace el primer movimiento y después los jugadores se turnan. Las piezas se desplazan por las casillas vacías a lo largo de una fila o columna, como las torres del ajedrez.

Captura

Todas las piezas, a excepción de la del rey, se capturan si se van intercalando entre dos enemigas, o entre una pieza enemiga y una casilla restringida. 

Las dos piezas atacantes deben estar en la casilla de arriba o de abajo, o en las casillas izquierda y derecha de la pieza atacada, pero no se pueden colocar en forma diagonal.

Para ejecutar la captura de una pieza, la trampa debe cerrar con el movimiento del agresor, es decir, es posible hacer un movimiento entre dos piezas enemigas.

Casillas restringidas

Las casillas restringidas pertenecen al rey. El cuadrado restringido central es el trono y se permite que la pieza del rey vuelva a entrar en el trono si llegase a salir. 

Todas las piezas pueden pasar por el trono cuando está vacío. Sin embargo, estas casillas son hostiles, lo que significa que es posible reemplazar una de las dos piezas que forman parte de una captura.

El trono siempre hostil a los atacantes y, en el caso de los defensores, solo cuando el rey no lo ocupa. 

Victoria de los defensores y el rey

Si el rey logra llegar al borde, escapa y ganan los defensores. 

Los atacantes ganan

Los atacantes ganan si logran capturar al rey. Deben ejecutar su captura si la pieza no está sobre o al lado del trono.

En el trono, a los atacantes se les permite rodearlo por los cuatro puntos cardinales. En caso de que el rey esté al lado del trono, deben colocarse las piezas en las tres casillas restantes a su alrededor.

Si los atacantes rodean al rey ganan la partida, puesto que han logrado impedir que escape del trono. 

No se pueden realizar repeticiones en todo el juego

Un jugador que mantiene consecutivamente una repetición (pieza agresiva) en su desplazamiento en el tablero debe encontrar otro movimiento para romper la repetición, de lo contrario pierde el juego.  

Es decir, si un jugador ataca dando un paso lateral de forma repetitiva para encontrar un camino abierto tiene posibilidades de perder, puesto que el oponente también alineará su pieza con la “pieza agresiva” para bloquearle el camino. 

En el caso de la pieza rey, también debe encontrar otro movimiento. Si no lo logra o prefiere no hacerlo, pierde.  Si una posición del tablero se repite tres veces y si un jugador no puede moverse, pierde la partida. 

Tablero del hnefatafl: 4 tipos diferentes 

Hnefatafl y sus variantes se jugaban en tableros que permitían que un solo cuadrado estuviera para que el rey pudiera llegar al trono. Existen cuatro tipos de tableros comunes en el ajedrez vikingo, siendo el 11×11 el más popular y comercializado. 

La versión del Museo Nacional de Escocia es una de las más solicitadas y presenta piezas marrones y blancas, con un estilo artesanal sobre un tablero de lino natural. 

Tablero de ajedrez vikingo con sus piezas.
El tablero 11×11 es el más poular para jugar el ajedrez vikingo (© NMS)

Tablero 7×7

El tablero Ard Ri (7×7) es una de las variantes del ajedrez vikingo que se jugaba en Irlanda, a mediados del siglo X. Cuenta con 16 atacantes y ocho defensores del rey. 

El primer jugador tendrá la ficha rey en un castillo rodeado por 8 defensores que lo ayudarán a llegar hasta una esquina. 

Por su parte, los 16 atacantes lucharán por capturar al rey. En este tablero el rey tiene cuatro posibilidades de escapar, es por ello que se necesita de una buena estrategia militar para defender o atacar. 

Ilustración del tablero Ard Ri.
En el Ard Ri 16 jugadores atacan y solo 8 defienden (François Haffner, Dominio público, vía Wikimedia Commons / Recorte, mejora de tono y resolución de la original).

Tablero 9×9

Brandub es un tablero de 9×9 que se popularizó en la Edad Media en Irlanda. Los jugadores que atacan tienen ocho piezas y los que defienden solo tienen cuatro para lograr que el rey no sea capturado.

Las piezas se posicionan en forma de cruz y se desplazan como las torres del ajedrez. El objetivo de las blancas es que el rey llegue a la esquina, mientras que las piezas negras deben capturarlo. 

Ilustración del tablero Brandub.
Brandub es el nombre del tablero 9×9 (Luis Dantas, Dominio público, vía Wikimedia Commons / Recorte, mejora de tono y resolución de la original).

Tablut es la versión de Laponia y es una de las mejores documentadas. Este tablero cuenta con 16 piezas o “moscovitas” que están en busca del rey o “sueco”, pieza que tiene ocho soldados a su disposición. 

Las piezas blancas se posicionan en forma de cruz mientras que las negras se quedan (4×4) en los cuatro extremos. El objetivo del juego se mantiene. 

Ilustración del tablero Tablut.
Tablut es el ajedrez vikingo en su versión finlandesa (Wilhelm meis, Dominio público, vía Wikimedia Commons / Recorte, mejora de tono y resolución de la original).

Tablero 11×11

Hnefatafl es el tablero 11×11 y el más conocido. Contiene 24 soldados atacantes y 12 defensores del rey. 

Ilustración del tablero 11x11.
El tablero 11×11 representa al hnefatafl original (Wilhelm meis, Dominio público, vía Wikimedia Commons / Recorte, mejora de tono y resolución de la original).

Otro tablero que mantiene el objetivo y las dimensiones es el tawlbwrdd, de origen galés, que tiene 24 piezas para los atacantes y 12 soldados que definen al rey. Las blancas rodean el trono en el medio, mientras que las oscuras se mantienen en los cuatro extremos. 

Ilustración del tablero tawlbwrdd.
El tawlbwrdd es la versión inglesa del ajedrez vikingo (François Haffner, Dominio público, vía Wikimedia Commons / Recorte, mejora de tono y resolución de la original).

Tablero 19×19

Alea evangelii es el tablero de 19×19 que se popularizó en la Alta Edad Media. Era el juego predilecto de la Inglaterra sajona que presenta la versión más compleja del ajedrez vikingo, puesto que contiene 48 piezas atacantes y 24 que defienden al rey.

A pesar de su complejidad, mantiene el mismo objetivo, pero la distribución en el tablero es diferente a las demás versiones. Las fichas blancas forman un diamante que rodea al rey con 16 piezas, mientras que forman una defensa de cuatro frentes. 

Por su parte, las piezas oscuras forman una muralla y cubren las salidas del tablero para evitar el escape del rey. 

Ilustración del tablero alea evangelii.
El alea evangelii es uno de los más difíciles de jugar (Rsalen, Dominio público, vía Wikimedia Commons / Recorte, mejora de tono y resolución de la original).

Consejos y estrategias para ganar el ajedrez vikingo

A continuación, se despliegan algunos consejos clave que pueden ayudar a jugadores principiantes a ganar partidas del juego vikingo.

Bloqueo del rey

Si el rey queda posicionado contra el borde al lado de la esquina y está rodeado por los defensores, no puede hacer nada más. Cuando dos piezas enemigas arrinconan al rey, significa que ha perdido la partida, puesto que evitaron su escape. 

Sin embargo, si el rey está acompañado de un defensor en ese espacio, no es capturado.

Participación del rey

El rey no necesariamente debe quedarse inmóvil en el tablero y esperar que actúen sus soldados. Puede participar en una captura de los atacantes como si fuera un peón normal. 

Capturas múltiples

Si un movimiento logra encerrar con tres piezas a dos contrarias, estas se pueden capturar en un solo movimiento. Así se obtiene más ventaja sobre el oponente. 

Cerrar el círculo

Los atacantes pueden formar un bloqueo para contener al rey y sus defensores. Lo ideal es que cierren gradualmente el círculo para sofocar y debilitar las fuerzas defensoras y, finalmente, quedarse con el rey.

Abrir espacios

Los defensores pueden abrir agujeros en el bloqueo de los atacantes, atacándolos por la espalda para romper el bloqueo y permitir que el rey se libere.

Algunos de los aspectos del ajedrez vikingo son parecidos al del tablero de ajedrez del siglo XV, pero también guardan sus diferencias como, por ejemplo, la asimetría, para hacer del hnefatafl un juego único. En todas sus variantes, hasta en el hnefatafl online, el ataque ocurre por los cuatro costados y si bien las reglas son simples, se requiere de pensamiento crítico y estratégico para ganarle al oponente. Si lo que se quiere es aprender nuevas estrategias de guerra con hnefatafl, comprar algunas de sus versiones es una buena opción. 

Estilos de vida: qué son, su relación con la salud y la depresión, ejemplos y cómo reprogramar tus hábitos para vivir mejor

A medida que las personas van pasando por las distintas etapas del desarrollo humano, su estilo de vida va cambiando significativamente, es decir, de la niñez a la adultez varía la percepción del entorno, la socialización, búsqueda del ocio, la dieta, entre otros. Estos factores van mutando mientras los individuos adoptan distintas formas de vida y, al mismo tiempo, estos cambios impactan directamente, de forma positiva o negativa, en la salud de la mente y el cuerpo. 

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¿Qué son los estilos de vida?

El estilo de vida es la forma de vivir de una persona. Cada concepto está ligado a características físicas, psicosociales y económicas, a los valores, los intereses, el pensamiento y los comportamientos de un individuo, grupo o comunidad que existe en un país determinado, con una cultura y conceptos religiosos establecidos. 

En todo el mundo existen varios tipos de estilos de vida (fit, sedentario, vegano, despreocupado…) algunos son saludables otros no lo son tanto. A pesar de que forman parte de una sociedad, algunas personas deciden ir contra la corriente con respecto a la forma de vivir que se considera “correcta” y tienen su propia definición de una “manera de vivir bien”. 

En contraste, otras prefieren tener estilos de vida aleatorios o mantenerse a raya con lo que consideran una buena forma de vivir. 

El concepto de estilo de vida saludable está estrechamente relacionado con la esperanza de vida. De hecho, los expertos de la salud sostienen que, lo que es estilo de vida en sí, tiene que ver con los tipos de comportamiento tanto los que contribuirán al bienestar físico, mental y social, como los que juegan en contra.

Componentes que determinan los estilos de vida

Los estilos de vida están determinados por varias características que influyen significativamente en la adopción de las diferentes formas de vivir. Estos son los componentes básicos: 

1. Características individuales

Las características individuales son atributos inherentes de cada persona. Por ejemplo, las variables demográficas (género, estrato social, educación…), la salud física y mental (condiciones de salud general y subjetiva factores psicológicos y emocionales…), cada uno de estos atributos está relacionado con las rutinas de vida de los individuos y, por supuesto, varía dependiendo de un país o región. 

En este sentido, las características individuales delimitan los estilos de vida porque cada persona, según su cultura y demografía, tiene una forma distinta de pensar, posee un concepto diferente sobre la salud, la alimentación y el cuidado del cuerpo y la mente en general. 

2. El entorno impacta en las formas de vida

El entorno influye en la forma en que las personas se comportan e impacta en la toma de decisiones. Por ejemplo, los individuos constantemente están en la búsqueda experimentar situaciones familiares y cómodas para, posteriormente, hacerlas un hábito de vida.

Esto aplica tanto para los hábitos buenos, como para los malos. No obstante, es posible modificarlo y salir de esa “comodidad” y orientar los pensamientos hacia caminos que puedan beneficiar el ámbito emocional, financiero y social. 

El entorno (ordenado, caótico, pacífico, estresante…) puede exponer a las personas a situaciones y contextos que provocan comportamientos que pueden ayudar o pueden generar daños en su forma de vivir.

3. Factores macrosociales

Los factores macrosociales de un país tienen importante impacto sobre la población y sus estilos de vida. Esto se conecta con la cultura, los medios de comunicación, los sociopolíticos y las prácticas económicas, factores que influyen en el pensamiento y en la salud de las personas

Por ejemplo, un país con un sistema de salud pobre y con escasas políticas sociales orientadas al bienestar social, podría tener una predominancia de ciudadanos con formas de vivir basadas en el sedentarismo y, lo más probable, es que exista una brecha amplia en la estratificación de la sociedad en la que los menos beneficiados son los que llevan una vida poco saludable.

4. Medio físico 

La salud y el bienestar está unido al medio físico porque los humanos siempre están en contacto con la naturaleza. Por ejemplo, la contaminación ambiental puede generar problemas de salud como enfermedades respiratorias, es por ello que en algunos países, más que en otros, los casos de asma, rinitis o cáncer pulmonar son más comunes. 

Contar con áreas verdes en zonas urbanas se relaciona con mayor bienestar y una mayor actividad física. Los países que cuentan con ciudades más verdes tendrán poblaciones con estilos de vida más sanos y con mayor actividad física. 

En este sentido, el medio físico influye directamente en la selección de estilos de vida, porque pueden motivar o desmotivar. 

Tomando como ejemplo los casos anteriores, una persona preferiría ejercitarse en el exterior, en un área que cuente con zonas verdes, muchos árboles y aire limpio, que hacer ejercicios en una ciudad muy soleada, calurosa y con el aire contaminado por el monóxido de carbono de los coches. 

La relación que existe entre la salud, el estilo y calidad de vida de las personas

Existe una fuerte relación entre los estilos de vida y la salud de las personas, puesto que los comportamientos, positivos o negativos, de cada individuo se conectan con el bienestar físico y mental e impacta directamente en la calidad de vida. A continuación, se mencionan los beneficios de llevar una forma de vida saludable y las consecuencias de mantener hábitos perjudiciales. 

Beneficios de los estilos de vida saludables 

Uno de los principales beneficios de tener una forma de vida saludable es sentirse mejor en el ámbito físico y psicológico. Si una persona se ejercita constantemente, puede elevar su estado de ánimo y sentirse mejor, puesto que el cuerpo empieza a generar endorfinas y libera el estrés. 

Llevar una alimentación balanceada implica consumir menos comida chatarra y bebidas azucaradas, lo que se traduce en una pérdida de peso más rápida. Además, ahorrar dinero también puede ser un beneficio en este caso. 

Un estilo de vida sin tabaquismo, alcohol o el abuso de sustancias psicoactivas, ayuda a las personas a sentirse mejor y se reducen los riesgos de sufrir enfermedades mentales y del corazón. 

Consecuencias de los hábitos perjudiciales

La salud general de una persona se ve afectada cuando su vida está plagada de hábitos poco saludables. Las complicaciones pueden ser tanto mentales como físicas, por ejemplo: 

  • Enfermedades cardíacas
  • Accidentes cerebrovasculares
  • Obesidad y problemas respiratorios
  • Mala higiene bucal y corporal

La depresión también está relacionada con el hecho de tener hábitos nocivos para la salud. El consumo excesivo de alcohol y el abuso de drogas se relaciona con un estado de ánimo depresivo que puede intensificarse con el paso del tiempo si la persona no toma conciencia de su bienestar físico y emocional.

Las personas con hábitos de vida perjudiciales también suelen tener una percepción negativa de su entorno y de las personas que la rodean. Esto puede dificultar entablar relaciones amistosas, amorosas e incluso disminuye las posibilidades de conseguir un empleo. La negatividad genera baja autoestima y problemas de confianza.

Estilo de vida saludable: definición

La Organización Mundial de la Salud sostiene que los estilos de vida saludables están enmarcados en “la interacción entre las condiciones de vida” y las conductas individuales. 

En esta sección se presentan seis estilos de vida saludables anclados a las indicaciones de cómo vivir, según la OMS, para gozar de una buena salud. 

1. Alimentación balanceada

La nutrición tiene un gran impacto en el cuerpo y la mente. Las personas deben enfocarse en consumir alimentos que proporcionen energía, proteínas, vitaminas y minerales que beneficien el desarrollo de los músculos y refuercen el sistema inmunológico. Los tipos de estilo de vida libre de grasas y azúcares refinados alargan el tiempo de vida.

2. Ejercitarse

El ejercicio se trata de mantener el cuerpo en movimiento, no es necesario alzar pesas o hacer actividades de gran esfuerzo. Cuando las personas se ejercitan, caminan, trotan o practican yoga, mejora el flujo sanguíneo y su cuerpo se mantiene saludable.

3. Higiene del sueño

Dormir al menos ocho horas es recomendable para que la mente y el cuerpo se mantengan sanos. Es necesario que las personas lleven el control de sus ciclos de sueño, saber a qué hora se despiertan y se acuestan, pues de esta manera podrán crear una rutina que les permita sentirse descansados y con energía. 

4. Mantener el estrés en bajos niveles

El estrés puede afectar negativamente la salud de las personas, no solo a nivel físico (dolores de cabeza, dolor en la espalda, estreñimiento…), sino también mental (insomnio, ansiedad, sobrepensamiento…), es por ello que mantener el estrés en un nivel mínimo puede ser beneficioso.

5. Cuidar la salud mental

Atender la salud mental con la ayuda de un especialista se posiciona como uno de los grandes beneficios de tener una vida saludable, puesto que las personas pueden aprender a comunicarse mejor, a potenciar sus habilidades interpersonales y, al mismo tiempo, tendrán herramientas para dejar atrás comportamientos y hábitos contraproducentes para su bienestar.

6. Diversión

La diversión también es una forma de vida, ejemplos como salir a bailar, a ver una película al cine, tener una cita con amigos, caminar por el parque, son acciones que moldean el concepto de divertirse, de pasarla bien y sentirse a gusto, e por ello que es un factor imperativo para mantener una vida saludable. La diversión permite conectar con los demás, reír y olvidarse de la rutina del día a día. 

¿Cuáles son los estilos de vida perjudiciales?

El significado de hábitos perjudiciales está anclado a aquellas acciones y comportamientos que atentan contra la salud de una persona. A continuación, se enumeran seis formas de vida que se consideran nocivas para el bienestar de un individuo. 

1. No hacer suficiente ejercicio

¿Qué es una forma de existencia perjudicial? La falta de ejercicio es una forma de vida que perjudica la salud en general. Conlleva a enfermedades cardíacas, al aumento de la presión arterial y a la obesidad. 

No mantener una vida activa aumenta las posibilidades de desarrollar demencia, Alzheimer, diabetes tipo 2 y algunos tipos de cáncer como, por ejemplo, el cáncer de mama y de colon. 

2. Comer comida chatarra

Cuando se habla de las formas de vivir de personas que no llevan una vida saludable, generalmente se hace énfasis en el consumo de comida chatarra, porque los hábitos alimenticios se basan en dietas con alto contenido de sodio y grasa. 

El consumo de pizzas, hamburguesas y otras comidas rápidas, puede generar obesidad, fatiga, problemas de memoria, complicaciones digestivas y hasta depresión. 

3. No dormir lo suficiente

Dormir poco genera problemas en el corazón, obesidad, causa estrés y aumenta la posibilidad de sufrir depresión y ansiedad. Asimismo, no tener una buena higiene del sueño se traduce en problemas de concentración, poca capacidad para recordar eventos recientes, y hace que las personas se vuelvan más irritables y malhumoradas.

4. Fumar

Cuando las personas fuman están privando a su corazón y sangre de recibir oxígeno, además, potencian el crecimiento de placa en las arterias, lo que podría conducir a la aparición de coágulos de sangre que, paulatinamente, irán bloqueando las arterias hasta causar un ataque al corazón o un derrame cerebral.

5. Beber demasiado alcohol

Si una persona cae en el alcoholismo, el corazón y el hígado pueden sufrir daños irreparables que pueden terminar su vida. Su consumo excesivo provoca mayor riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular o un infarto.

6. Aislarse

En lo que respecta a bienestar y estilo de vida, los expertos certifican que la compañía juega un papel sumamente importante, puesto que los seres humanos son criaturas hipersociales, es por ello que no conectar con otras personas, con amigos o con familiares hace que los individuos se hundan en la tristeza y negatividad. 

De acuerdo a varios estudios, aislarse genera problemas cognitivos, depresión, sensación de soledad y ataques cardíacos. 

¿Cuáles son los factores controlables que más impactan en las formas de vida de las personas?

¿Qué significa vivir de modo saludable? La respuesta a este interrogante se responde a continuación, en donde se definen los factores que tienen peso sobre lo que son los estilos de vida de una persona. 

La influencia del ejercicio

Vivir de una forma saludable o perjudicial se relaciona con un factor crucial en la vida de las personas: el ejercicio. Hay una diferencia abismal entre la salud de las personas que se mantienen activas y la salud de las personas que llevan una vida sedentaria, puesto que son más los beneficios que se obtienen al integrar el ejercicio a la rutina de vida. 

La alimentación

La alimentación balanceada es casi un sinónimo de la palabra saludable si de llevar una vida sana se trata. Alimentarse bien hace que las personas tengan una esperanza de vida más amplia, que se sientan mejor y más felices, beneficia el fortalecimiento de músculos y huesos y, además, le aporta al cuerpo todos los micro y macronutrientes necesarios para gozar de una buena salud. 

El consumo de tabaco

Cualquier definición de manera de vivir saludablemente incluye en las recomendaciones evitar el consumo de tabaco.

Consumir tabaco, en cualquiera de sus presentaciones, acorta la esperanza de vida, deteriora la salud de los dientes y de los pulmones y, además, hace que las personas tengan más riesgos de sufrir enfermedades del corazón. 

Dejar de fumar, sin lugar a dudas, hará que las personas respiren mejor y que sus pulmones funcionen con normalidad. 

El círculo social

Las amistades y el cariño de los seres queridos forman parte de vivir una vida saludable. Mantener vivo el círculo social hace que las personas se sientan más contentas y dispuestas a hacer alguna actividad que les saque de la rutina diaria, además, conectar con las personas se relaciona con una mejoría de la salud física y emocional. 

¿Cómo reprogramar un estilo de vida?

No es difícil hacer cambios en las formas de vida, con querer intentarlo es suficiente. A continuación, se presentan una serie de pasos que podrán ayudar a las personas con hábitos perjudiciales a lograr una transición efectiva hacia una vida más saludable.

1. Evaluar el estado actual 

La importancia del modo de existir radica en el hecho de que este impacta directamente en la salud y en la calidad de vida. Por este motivo cabe preguntarse si la situación en la que se encuentra es realmente en lugar en el que desea estar.  

Partiendo de ese punto, se recomienda que las personas se dediquen a ver el panorama completo y, poco a poco, ir anotando los cambios que necesita hacer.

2. Considerar cambios pequeños y asumibles

Ir desde lo micro a lo macro, puesto que los pasos pequeños son tan importantes como los que se van a dar más adelante. Se recomienda empezar, por ejemplo, con un cambio en las horas de sueño, luego pasar con el ejercicio y la alimentación. De esta forma, progresivamente, los cambios se irán integrando hasta establecer un ritmo de vida más sano. 

3. Enfrentar las excusas

Si en el camino aparece el desánimo, no hay de qué preocuparse, simplemente se deben dejar de lado las excusas. Por ejemplo, si una persona desea empezar a hacer dieta y ejercicios, pero considera que no tiene dinero suficiente para dar esos pasos, puede optar por el lado gratuito:

  • Salir a caminar es gratis
  • YouTube cuenta con buenos tutoriales que pueden servir de ayuda
  • Existen aplicaciones móviles gratuitas con entrenamiento personalizado

4. Ser constante

A medida que se van dando los cambios no se debe olvidar felicitarse por los cambios hechos y por los avances. Después, lo que resta es ser constante.

Cuando las personas notan que lo que entendemos por vivir saludable tiene conceptos muy diferentes, se comprende que los procesos no son lineales ni perfectos, lo que importa es llegar al objetivo deseado. 

El concepto de un estilo de existencia saludable o “estilo de vida saludable” no es el mismo para todos, en ninguna parte del mundo y eso sucede porque cuando se habla de lo que significa tener un estilo de vida saludable hay que considerar muchos factores, como la cultura del país, el estatus económico, la educación, el género, la política y la religión. Las formas de vida también varían a medida que las personas crecen y, si bien se suelen adoptar malos hábitos en el camino, no es imposible avanzar hacia un futuro de bienestar para el cuerpo y la mente. 

Juegos de mesa antiguos: lista imperdible con los más divertidos juegos de los años ‘70, ‘80, ‘90 y ‘00 +5 juegos de colección

Que existan juegos de mesa antiguos en la actualidad significa que su éxito y popularidad lograron eclipsar el mercado del entretenimiento y han hecho que varias generaciones se puedan divertir con amigos y familiares. Estos son los mejores títulos de los 70, y los grandes juegos de los años 80 y 90, y también de los 2000. 

Juegos de mesa de estrategia ultracompetitivos:
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Mejores juegos de mesa antiguos de la década de los años 70

La década de 1970 fue una década en la que los juegos de mesa crecieron en popularidad para los juegos de mesa. La industria de los juegos de mesa experimentó un resurgimiento con juegos de rol, de estrategia y títulos que ofrecieron desafíos divertidos e interesantes para que los jugadores empezaran a tener fiebre de los juegos más innovadores para disfrutar con amigos y familia.

A continuación, se presentan los mejores cinco juegos antiguos de mesa que resonaron en los años 70. 

Anti-Monopoly (1973), uno de los mejores juegos de mesa antiguos de los 70

Anti-Monopoly (1973) fue creado por Parker Brothers como la contraparte del famoso Monopoly, pero con un giro único. En este juego de estrategia divertido y desafiante, los participantes pueden elegir entre dos empresas ficticias, una con técnicas comerciales monopólicas y la otra figura como una competencia de libre mercado. 

El objetivo de Anti-Monopoly es que los jugadores controlen ubicaciones específicas en el mapa, para ser dueños de los mercados y los precios mediante el uso de su dinero. Contarán con los recursos necesarios para obtener ventajas estratégicas sobre los demás participantes. Cada jugador podrá acumular tanta riqueza como le sea posible mientras que intenta frustrar los planes de sus oponentes y llevarlos a la bancarrota.

Empaque del juego Anti-Monopoly
Anti-Monopoly es un juego de estrategia que desafía las reglas del icónico Monopoly (© University Games).

Conecta4 (1974)

Lanzado en 1974 por MB juegos y Hasbro Gaming, Conecta4 es un juego inspirado en Tic Tac Toe (Tres en Línea), pero no se juega con papel y lápiz. Es parecido a las damas, pero en versión vertical y la idea principal es bloquear al oponente para que no pueda hacer su línea de cuatro fichas. 

Connect4 es un emocionante y divertido juego de mesa clásico en el que dos jugadores se turnan para colocar sus discos de colores (rojo y amarillo) en una cuadrícula para lograr posicionar cuatro piezas en una fila, ya sea horizontal, vertical o diagonal. Al ser similar a las damas, no tiene mayor dificultad y es un buen juego para dejar en evidencia las mejores estrategias para obtener la victoria. 

Imagen del juego Conecta4
En Conecta4 los jugadores deben evitar completar líneas de cuatro fichas (© Hasbro Gaming).

Hotel: juego de mesa antiguo (1974)

El juego de mesa Hotel, antiguo Hotels, se publicó bajo el sello de MB Juegos, para convertir a los jugadores en magnates hoteleros que se esfuerzan por comprar y construir los mejores edificios. Fue diseñado por Geoffrey Hayes y Denys Fisher.

Es un juego similar a Monopoly, que también tuvo varias versiones con el paso de los años, pero el juego Hotel antiguo tiene un objetivo clave: los participantes deben competir por quedarse con la mayoría de huéspedes y hoteles en menos de 90 minutos.

Mientras van adquiriendo terrenos, los jugadores van ganando dinero y, al mismo tiempo, van llevando a la bancarrota a sus oponentes. Las reglas del juego sostienen que para ganar con un “hotel exitoso” es necesario tener en cuenta el terreno, los edificios del hotel y las entradas para los huéspedes. Quien obtenga más dinero y más hoteles exitosos, gana la partida.

Imagen del empaque de Hotel. 
Hotel tiene un estilo de juego parecido a Monopoly (© Zygomatic).

221B Baker Street: The Master Detective Game (1975)

También conocido como 221B Baker Street: Sherlock Holmes’ Master Detective Game o Los Irregulares de Baker Street, este juego de mesa cooperativo fue diseñado por Antler Productions y Jay Moriarty, y distribuido por Gibson Games en 1975.

Este juego de mesa tiene el nombre de la dirección londinense del icónico Sherlock Holmes, el detective ficticio más famoso del mundo. En 221B Baker Street los jugadores parten de la casa de Holmes para emprender un recorrido por las calles y callejones de Londres; deben estar atentos a las pistas para poder resolver los casos más intrigantes que a los que se han enfrentado Holmes y su compañero, el Doctor Watson.

Cada participante se convierte en Sherlok Holmes y compara su ingenio con los otros jugadores para entrar en una competencia por quién tiene los mejores poderes de deducción.

Empaque de 221B Baker Street
Los Irregulares de Baker Street hace que los jugadores se conviertan en Sherlock Holmes (© Space Cowboys).

Quién es quién: juego antiguo y divertido (1979)

Uno de los juegos más divertidos es el ¿Quién es quién? antiguo (Adivina quién), que consiste en hacer preguntas entre los oponentes para averiguar cuál es el personaje que están describiendo. El juego fue diseñado por Theora Design y publicado por Hasbro.

En dos conjuntos de cartas se presentan personajes con diversos rasgos faciales y tonos de piel distintos, algunos tienen accesorios como sombreros o anteojos, el cabello corto o largo de diferentes colores. 

Los participantes harán sus preguntas en cada turno para obtener un sí o un no sobre las características de su personaje misterioso. El objetivo es adivinar quién es el personaje antes que su oponente para ganar el juego.

El juego de mesa ¿Quién es quién?, con sus accesorios.
En ¿Quién es quién? Los jugadores deben adivinar su personaje misterioso (© Hasbro Gaming).

Mejores juegos de los años 80 y 90

Los juegos de mesa de los 80 y 90 marcaron otro paso más hacia la revolución del juego de mesa y su popularidad. En esta época las tendencias más notables fueron los juegos de fantasía, aventura, ciencia ficción y misterio y, más adelante, se añadieron elementos electrónicos que fortalecieron a la industria. 

Estos son cinco juegos populares de los 80 que extendieron su fama hasta los 90.

La Ruta del Tesoro (1980): uno de los mejores juegos de la infancia de los 80

Uno de los clásicos de los años 80 es La Ruta del Tesoro de CEFA Toys. Este juego, que está diseñado hasta para cuatro participantes, consiste en recolectar tesoros en una isla y escapar en un barco para escapar del peligro que representa un volcán a punto de entrar en erupción.

En La Ruta del Tesoro, los jugadores se desplazan por el tablero lanzando un dado y siguiendo las instrucciones de las casillas en las que caen. También deben estar atentos a las cartas de tesoro y de eventos que pueden afectar la estrategia de los participantes para salir de la isla con su ganancia. 

El primer jugador que recolecte todos los tesoros y que llegue al barco antes de que el volcán destruya la isla, ganará la partida.

Empaque de La Ruta del Tesoro con su tablero y accesorios.
La Ruta del Tesoro convierte a los jugadores en astutos cazadores (© CEFA Toys).

En Búsqueda del Imperio Cobra (1981)

Si hay que hablar de títulos icónicos españoles de la categoría “juegos 80 y 90”, no puede faltar En Búsqueda del imperio Cobra, uno de los mejores juegos de mesa que combina lo fantástico y lo mágico. 

En la Isla Cobra los jugadores deberán enfrentarse a dragones y seres mitológicos, esquivar a los Centinelas y consultar el Oráculo para saber cuáles son las mejores opciones que tienen a su disposición para vencer al Imperio Cobra. 

El camino al éxito no es para nada fácil, pues está repleto de peligros inminentes que los jugadores deberán sortear mientras pasan las pruebas increíbles que los llevarán a conseguir el Ojo Mágico de la Cobra. El primer jugador que lo logre, será el ganador. 

Empaque del juego En Búsqueda del Imperio Cobra con su tablero.
En Búsqueda del Imperio Cobra presenta misiones peligrosas que los héroes deben completar para ganar (© CEFA Toys).

Misterio (1984)

Uno de los mejores juegos clásicos de los 80 es Misterio, un juego de mesa de CEFA Toys que tiene una temática detectivesca combinada con la estrategia para resolver un misterio en el Castillo de Transilvania. 

En este juego, los participantes asumen el rol de detectives, buscan pistas, interrogan a los sospechosos y analizan la evidencia. Deben ser muy cuidadosos y pensar bien en sus próximos movimientos para descubrir cómo fue que desapareció un importante aristócrata del castillo y su servidumbre. 

Los jugadores tienen poca información y está basada en supersticiones de Transilvania, pero tendrán que descubrir con ingenio y buenas estrategias las tres claves que los llevarán a resolver el enigma.

Empaque de Misterio y sus accesorios.
En Misterio los jugadores deben resolver una desaparición en el Castillo de Transilvania (© CEFA Toys). 

Pictionary (1985), uno de los mejores juegos de los años 80 y 90

En un listado de juegos viejos pero buenos nunca faltará Pictionary, un clásico de Mattel que ha sido uno de los inventos más divertidos de la compañía.

En este juego de adivinanzas, los participantes deben mover su marcador por el tablero para dibujar una imagen para representar la palabra en la tarjeta, mientras que su equipo debe tratar de descubrir de qué se trata. 

Es un juego para todas las edades que permite ir desde el nivel principiante hasta el avanzado para que los participantes puedan mantenerse en sintonía con sus equipos. Pictionary invita a los jugadores a pensar creativamente y a trabajar en equipo para obtener más puntos que sus contrincantes. 

Juego de mesa Pictionary
Pictionary es un juego de adivinanzas para todas las edades (© Mattel Games).

La furia de Drácula (1987)

En los años 80, una mesa de juegos antigua, con amigos y familia reunidos, nunca estuvo completa sin títulos como La furia de Drácula, un juego similar a Scotland Yard (1983) de Ravensburger, pero tiene reglas adicionales orientadas hacia el combate, eventos y encuentros en el tablero.

En La furia de Drácula un jugador controla en secreto a Drácula, mientras que los otros tres son cazadores de vampiros que cooperan para tener su ubicación y asesinarlo. Es por ello que rápidamente, Drácula debe desplazarse con rapidez para evadir a los cazadores, aunque cuenta con la ayuda de sus secuaces para librarse de la muerte.

Si el jugador que controla al vampiro puede esconder seis nuevos secuaces en Europa sin que los cazadores los destruyan, ganará y gobernará por la eternidad. En caso contrario, ganan sus contrincantes. 

Juego de mesa antiguo: La furia de Drácula
La Furia de Drácula es juego de misterio y estrategia (© Hobby World).

Mejores juegos de mesa de los 90

Es posible que los años 90 fuera la mejor década para muchos, sobre todo porque existían muchas opciones de entretenimiento. La popularidad de otros juegos de mesa clásicos fue incrementando al tiempo que otros títulos fueron apareciendo para eclipsar las tardes y noches de ocio con familiares y amigos. 

A continuación, se presentan los cinco mejores juegos de mesa de los años 90 que se convirtieron en sinónimos de la diversión para todas las edades. 

Travel Cluedo (1990)

En 1990, después 40 años del lanzamiento de Cluedo, Hasbro le dio al público una versión simplificada: Travel Cluedo. El objetivo es el mismo que el de su antecesor: acusar correctamente al sospechoso, identificar el arma y la habitación, datos que rodean la muerte del Sr. Boddy. 

Cluedo Travel contiene 21 cartas de pistas, Las azules (9) pertenecen a las habitaciones (azul), las rojas (6) a las armas y las amarillas a los sospechosos (6). También tiene la hoja de detective, donde se enumeran todos los elementos, más una cuadrícula de 3×3 que representa las 9 habitaciones en el tablero. 

A medida que avanza la partida, los jugadores se turnan para mirar las cartas de las habitaciones y preguntarle a otro participante por las pistas. Gana el primero en identificar los tres elementos clave del misterio. 

Imagen del empaque de Cluedo.
Cluedo Travel es la versión simplificada de Cluedo (© Hasbro Gaming).

El Dorado (1990)

Cuando se piensa en un juego de mesa, los 90 atacan con el recuerdo de una época en la que se vieron los mejores y más divertidos juegos. Por ejemplo, El Dorado.

El dorado es un mundo de exploración en el que los jugadores se embarcan en una aventura por América del Sur en busca de El Dorado, la preciada estatua de los incas. 

El objetivo del juego es encontrar la estatua, porque es un objetivo invaluable que es buscado por muchos cazadores en las selvas sudamericanas. Los exploradores deberán llevarla de regreso a Nueva York, sana y salva, sorteando las dificultades del camino y los encuentros con serpientes, ladrones, pirañas y mucho más. 

Imagen del juego de mesa El Dorado, con sus accesorios.
El Dorado es un excelente juego de mesa de acción y aventura (© Ravensburger).

Catan (1995)

Catan es un juego de mesa clásico de 1995 en el que los jugadores deben recolectar e intercambiar recursos para construir la isla de Catan. Tendrán que cooperar para establecerse en la zona, al tiempo que comercian con otros jugadores y van distribuyendo por el tablero para ganar puntos de victoria. 

Aunque parece un juego sencillo por su similitud con un rompecabezas, en Catan se necesita crear buenas estrategias para lograr vivir en una isla próspera y estable. 

A medida que avanza el juego, los jugadores lanzan dados para determinar qué recursos produce la isla y cómo pueden hacerla progresar. Cada participante dispone de dos asentamientos y caminos que también pueden convertirse en intersecciones o bordes para extender sus terrenos. Quien obtenga más puntos de victoria y zonas reclamadas, será el ganador. 

Imagen de la caja de Catan, uno de los juegos de mesa antiguos
Catan es uno de los mejores juegos de mesa de conquista y estrategia (© Diver).

Jumanji (1995)

Después del éxito de la película Jumanji, en 1995, ese mismo año salió al mercado el juego de mesa basado en el filme. Con el mismo nombre y la misma idea, se popularizó “el juego que te persigue”.

En Jumanji se vive la euforia y la adrenalina de correr peligro en los dientes y garras de animales feroces que pueden echar hacia atrás todo el esfuerzo por llegar a la meta. Cuando lanzan los dados, los jugadores avanzan sobre el tablero, según el número que le haya tocado y, puede ser que la suerte lo acompañe o simplemente caiga en trampas mortales inimaginables. 

Los jugadores deben descifrar los mensajes y pasar por las pruebas de la jungla salvaje para llegar al centro del tablero y ganarle a Jumanji.

Empaque de Jumanji con su tablero y accesorios.
Jumanji es un maravilloso juego de mesa de aventura y misiones peligrosas (© Spin Master).

Twilight Imperium (1997)

Si se de juegos clásico se trata Twilight Imperium es uno de los nombres de juegos de mesa que brillan tanto por el desarrollo de su historia, como por su jugabilidad. En este mundo de carreras y guerras para dominar el espacio, las fichas hexagonales son las protagonistas del tablero futurista. 

En Twilight Imperium cada jugador comienza con una carrera con poderes únicos e inigualables. Las facciones aportan su magia al juego y sus estrategias van mutando mientras que la partida va avanzando y tomando forma; las acciones son importantes y tienen impacto en los puntos de victoria.

El juego se centra en una fase de votación política y una red de acuerdos comerciales entre jugadores, quienes deben buscar los mejores caminos para favorecer sus estrategias y obtener la victoria espacial.

Empaque de Twilight Imperium.
En Twilight Imperium gana el jugador que obtenga más puntos de victoria (© Fantasy Fly Games).

Mejores juegos de mesa de los años ‘00

La popularidad de los juegos de mesa no paró en los años 2000, de hecho, siguió creciendo y evolucionando para presentar un enfoque en la expansión de títulos existentes, para combinarlos con nuevas mecánicas, innovaciones y temas llamativos como narrativas del antiguo Egipto, mundos dieselpunk, guerras mágicas y mitológicas 

Estos son los cinco mejores juegos de mesa que han dominado los años 2000. 

Carcassonne (2000)

Carcassonne se desarrolla en un paisaje medieval de Francia, dominado por ciudades, monasterios y granjas, donde los participantes tienen la tarea de descubrir caminos de tierras, praderas, ríos y zonas fértiles que puedan beneficiar el establecimiento de Carcassonne. 

El objetivo de este juego es colocar fichas para rellenar el campo de la ciudad fortificada. Los participantes se encargan de mover las losetas que representan ciudades, caminos, monasterios y campos, para que el tablero se expanda. Mientras más logros acumulen, más puntos de victoria obtendrán. 

El jugador que tenga la mejor estrategia en la colocación de mosaicos, que tenga más seguidores y puntos de victoria, ganará el juego.

Empaque del juego Carcassonne.
Carcassonne es un excelente juego de mesa de estrategia y conquista (© Diver).

Risk: Lord of The Rings (2002)

La versión de Lord of The Rings de Risk sigue las mismas reglas y objetivos que el juego principal, que es atacar y capturar territorios enemigos para dejar sin opciones a los demás oponentes. La idea es que uno de los jugadores se convierta en el gobernante del mundo, en este caso, la Tierra Media. 

En Risk: Lord of The Rings se presencia la guerra entre los Pueblos Libres y Mordor, solo uno de los participantes tendrá el poder de decidir el destino de la Tierra Media. Las estrategias por el dominio de los territorios son importantes para lograr puntos de victoria. 

El jugador o equipo que obtenga la mayor cantidad de puntos de victoria antes de que el Anillo Único llegue a Mount Doom, ganará.

Lord of The Rings se enfoca en el dominio de la Tierra Media (© Hasbro Gaming).

Gloom (2005)

Gloom es uno de los juegos más peculiares y oscuros de este listado. Este ejemplar está repleto de humor negro, pues el objetivo es que los participantes puedan generar deudas, enfermedades, dolores de cabeza y muchas otras penurias; mientras más sean las desgracias, más posibilidades de ganar existen. 

Si hay que buscar juegos de mesas de cartas antiguas, Gloom es una opción que hay que probar. En esta historia tétrica los jugadores tienen en sus manos el destino de una excéntrica familia y deben hacer que la vida de estos personajes sea trágica y sufrida. 

El objetivo es evitar que existan momentos felices que puedan darle un respiro a los individuos de la historia. El participante con el valor familiar total más bajo ganará la partida.

Juego de mesa antiguo de los 2000: Gloom
Gloom es uno de los juegos de mesa más oscuros e inquietantes (© EDGE).

Apalabrados (2011)

Apalabrados es un juego de mesa de creación de palabras que está inspirado en el clásico Scrabble, es por ello que el objetivo es parecido: lograr el puntaje máximo formando palabras horizontales o verticales. Apalabrados es la versión física de Diset que nació de la aplicación móvil de Etermax. 

Los jugadores deben combinar las letras del tablero con las del enumerador. El juego contiene 97 fichas de letras para colocar en el tablero y cada participante tendrá a su disposición 7 piezas que podrá utilizar para crear las palabras o para combinarlas a medida que avanza la partida.

El juego termina cuando ya no quede ninguna ficha por cargar y ningún participante pueda poner otra pieza en el tablero. 

Empaque de Apalabrados.
Apalabrados es un juego de mesa similar a Scrabble (© Diset).

Código secreto (2015)

Uno de los mejores juegos para resolver acertijos es Código Secreto. El juego de deducción fue creado por Stéphane Gantiez,Tomáš Kučerovský y Felipe Murmak, y fue distribuido por Devir y Asmodee.

Código Secreto se divide en dos lados, rojo y azul, cada uno tiene un líder. El objetivo del jefe es llevar a su bando a la victoria. 

Al comienzo del juego, los participantes disponen de 25 cartas con diferentes palabras, las cuales marcan una posición y representan diferentes colores. Únicamente el líder del equipo puede ver el color de la tarjeta para indicar qué dice, pero debe hacerlo en clave y dejar que su compañeros descubran las cartas con sus colores correspondientes para ganar.

Imagen del empaque del juego Código Secreto.
Código Secreto es un juego de mesa ideal para hacer adivinanzas (© Diver).

Top 5: juegos de mesa antiguos con gran valor para los coleccionistas 

Aunque muchas personas no lo sepan, algunos títulos han marcado la industria del entretenimiento y han moldeado la historia de los juegos de mesa. Son muchos los coleccionistas los que están dispuestos a pagar altas sumas de dinero por obtener juegos que evocan nostalgia, pero además tienen un valor artístico inmensurable.

En esta sección se enumeran los cinco juegos de mesa más valiosos para los coleccionistas… ¿Cuál es el más antiguo del mundo y el mejor de todos?

Ajedrez (1475)

¿Cuál es el juego más antiguo del mundo? El Ajedrez es uno de ellos, puesto que sus orígenes se remontan al siglo XVI.

 No solo se consagró como un pasatiempo para la diversión y el ingenio, sino que también es considerado un deporte en el que solo juegan aquellos que tienen mayor capacidad de deducción y una mente estratégica. Es un juego para dos personas y tiene un único objetivo: derrocar al rey del otro jugador. 

Los tableros de Ajedrez se pueden coleccionar si sus piezas son muy antiguas o hechas a mano, si están hechas de madera, si tienen detalles ornamentales y por la calidad del diseño. Los precios pueden variar dependiendo de esas especificaciones, algunos coleccionistas están dispuestos a pagar desde los 400 a los 4 millones de dólares (374 a 3.743 millones de euros).

Tablero y fichas de ajedrez.
El ajedrez es uno de los juegos más antiguos del mundo (© DSJ).

Monopoly (1935)

Desarrollado por Parker Brothers, Monopoly se ha convertido en uno de los juegos de mesa más icónicos de la historia debido a su combinación de estrategia y suerte. Es muy buscado por coleccionistas que pueden pagar más de $2,000 por una edición original.

Empaque del juego Monopoly.
Monopoly ha sido un juego popular desde su lanzamiento (© Hasbro Gaming).

Scrabble (1938)

Scrabble es como un Apalabrados antiguo, pero en realidad es la génesis de ese juego. El título de Hasbro y Mattel nació como un crucigrama dinámico, de la mano de Alfred Mosher Butterscotch quien quería hacer un juego parecido a otro que él creó, llamado Lexiko.

Sin embargo, Alfred no se imaginaría que había creado lo que más adelante se conocería como el mejor juego de cruzar palabras que hasta tendría clubes en varios países del mundo. 

Su popularidad se ha mantenido y algunos coleccionistas han conseguido las primeras ediciones de Scrabble en 2.500 dólares (2.339 euros ) o más en el mercado abierto. El precio puede variar dependiendo del estado del juego en general. 

Imagen del empaque de Scrabble.
Scrabble es uno de los juegos de mesa más populares y coleccionables (© Mattel Games).

Stratego (1946)

Stratego se creó durante la Segunda Guerra Mundial y se lanzó para presentar un tablero en el que se podían ejecutar estrategias para lograr la victoria en el campo de batalla. Fue creado por Jacques Johan Mogendorff y distribuido por empresas como Hasbro y Diset. 

En Stratego los jugadores tienen a su disposición un ejército de hombres y seis bombas. Su misión es proteger la bandera propia y capturar la de sus oponentes. 

Este es un juego muy apreciado para los coleccionistas debido a su tema y jugabilidad. Además, por ser de la década de 1940, el precio puede alcanzar varios miles de dólares según el estado del juego.

Juego de mesa Estratego Original
Stratego es un juego antiguo de estrategia y guerra (© Jumbo).

Cluedo (1949)

El Cluedo antiguo se lanzó por primera vez en 1949 como un juego de mesa ideal para fiestas en el que los participantes se convierten en detectives que aplican las mejores técnicas deductivas para resolver un misterio. 

Los jugadores deben observar su entorno cuidadosamente y hacer suposiciones basadas en la evidencia que van obteniendo a lo largo del juego. Quien logre unir todas las pistas, será el ganador. 

Con respecto a su valor de colección, un ejemplar clásico y antiguo de Cluedo podría alcanzar el millón de dólares (935 euros).

Empaque de Cluedo con sus accesorios.
Cluedo es uno de los juegos de mesa más antiguos y populares (© Winning Moves).

Los juegos de los años 80 y 90 marcaron un punto de inflexión en el entretenimiento de varias generaciones que crecieron con juegos de mesa antiguos que aún siguen siendo opciones populares. Sin lugar a duda, evolucionaron y aportaron mejores historias, jugabilidad y contenido para crear estrategias, modos de juego increíbles y echaron sus raíces para formar parte de la diversión con amigos y familiares. 

Misiones de la NASA: las 6 nuevas misiones espaciales y las 15 más importantes de la historia (objetivo, descubrimientos…)

Actualmente, la Administración Nacional de Aeronáutica y el Espacio (NASA), junto con otras agencias importantes del mundo, tienen en curso diferentes misiones espaciales que buscan explorar los secretos del universo para obtener datos que puedan usarse para beneficiar a la humanidad. Por ejemplo, la sonda solar Parker está estudiando, desde el 2018, la atmósfera del Sol y ha logrado estar más cerca de lo que alguna vez haya estado una nave espacial. En el futuro, misiones de la NASA como VIPER (2024), tienen la intención de estudiar el hielo de agua en la Luna y, al mismo tiempo, comprender el origen de este líquido en el sistema solar. 

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Misiones espaciales de la NASA: el futuro del descubrimiento en 6 exploraciones

Cuando se creó la agencia espacial norteamericana, el 29 de julio de 1958, hace 65 años, se proyectó como una institución líder en la investigación, descubrimiento y la expansión del conocimiento aeroespacial para el beneficio de la humanidad. Gracias a los avances de la ciencia y la tecnología, la NASA no solo ha podido estudiar año tras año la Tierra y su sistema solar, sino que ha hecho los esfuerzos por desarrollar innovaciones espaciales que permitirán la exploración futura a planetas como Marte, Mercurio y Júpiter. 

A continuación, se presentan las próximas misiones de la NASA que están pautadas para realizarse entre 2023 y 2026.

Psyche

Una de las principales misiones de exploración espacial de la NASA es Psyche, la cual tiene como objetivo emprender un viaje hacia un asteroide, formado en gran parte por metal, su órbita al Sol se ubica entre Marte y Júpiter. 

De acuerdo a los datos de la agencia espacial, parece ser el núcleo expuesto de un planeta primitivo con níquel y hierro, componentes básicos del sistema solar de la Tierra. Esto hace que los científicos estén deseosos de saber qué otras características únicas esconde el asteroide.

Psyche se convierte en una vía hacia el descubrimiento porque los expertos aún no han podido identificar el núcleo de la Tierra. En palabras de la NASA, esta misión puede arrojar luz sobre «la brutal historia de colisiones y expansiones que crearon los planetas». 

La Universidad Estatal de Arizona es responsable de esta misión y, por su parte, la NASA gestiona las operaciones y la navegación con el Jet Propulsion Laboratory, mientras que la empresa Maxar Technologies se encarga de la construcción del chasis de la nave con carga útil, la cual cuenta con:

  • Un generador de imágenes
  • Un magnetómetro
  • Un espectrómetro de rayos gamma.

Objetivo de la misión

En esta expedición, los expertos van más allá de las ondas de radio para probar una nueva tecnología de comunicación láser que convierte los datos en fotones para su transmisión a la Tierra. La innovación de las comunicaciones ópticas en el espacio profundo (DSOC) hace posible que las naves espaciales transmitan grandes cantidades de información en un tiempo limitado.

Por otro lado, Psyche tiene el objetivo de comprender los núcleos de hierro y examinar, por primera vez, un mundo hecho de metal. Asimismo, pretende hacer otros diagnósticos relacionados con su creación como, por ejemplo, si en efecto es un núcleo o un material sin fundir, en qué condiciones se formó y cuál es su topografía. 

Cronología de la misión

De acuerdo con el calendario de lanzamientos espaciales de la NASA, Psyche tenía previsto su lanzamiento en el 2022 desde el Centro Espacial Kennedy, Florida, para hacer un viaje de 3,5 años y llegar en 2026. 

Sin embargo, se fijó el 23 de mayo de 2023 como la fecha tope para que la NASA realice la maniobra de sobrevuelo a Marte y, posteriormente, dirigirse al cinturón de asteroides cerca de Psyche.

Estaría orbitando desde el 2026 hasta el 2027 y tendría un período de observación de 21 meses en órbita, mapeando y estudiando las propiedades del asteroide. 

Europa Clipper

La misión Europa Clipper de la NASA tiene planeado para el último trimestre de 2024 hacer un minucioso examen de la luna helada de Júpiter, Europa, para determinar si existen las condiciones ideales para albergar vida. La nave espacial entrará en la órbita cercana de Júpiter para pasar entre 40 y 50 veces sobre su luna, cubrir distintas áreas y explorar casi todo el satélite.

Por el momento, se sabe que Europa contiene “una fuerte evidencia de un océano de agua líquida”. Estos datos pueden dar una idea de los descubrimientos que podrá hacer la nave de la NASA. 

Especificaciones de la misión

Europa Clipper es tolerante a la radiación en una órbita larga. Su trayectoria tendrá una variación desde 2.700 kilómetros hasta 25 kilómetros sobre la superficie de Europa, pero también pasará cerca de otras dos grandes lunas de Júpiter, Ganímedes (silicatos y hielo) y Calisto (roca y hielo), para ayudar a dar forma y ajustar su órbita.

La nave tendrá una altura de 5 metros y sus paneles solares tendrán una extensión hasta los 30,5 metros de punta a punta. Cuando llegue el momento de su lanzamiento, en octubre de 2024, Europa Clipper tendrá una masa aproximada de 6.000 kilogramos, incluyendo el combustible que necesita para emprender el viaje. 

Está equipada con:

  • Instrumento de plasma para sondeo magnético (PIMS)
  • Magnetómetro
  • Espectrómetro de mapeo de imágenes para Europa (MISE)
  • Sistema de Imagen Europa (EIS)
  • Evaluación y sondeo de radar para Europa: del océano a la superficie (REASON)
  • Sistema de imágenes de emisiones térmicas Europa (E-THEMIS)
  • Espectrómetro de masas para exploración planetaria/Europa (MASPEX)
  • Espectrógrafo ultravioleta
  • Analizador de masa de polvo superficial (SUDA)

Artemis

La NASA, ha puesto en marcha nuevas tecnologías con el objetivo de que la exploración de la Luna sea más extensa y profunda. Además, la misión marca la primera estadía largo plazo en el satélite. Todos los datos obtenidos sobre la Luna y sus alrededores serán utilizados para enviar a los primeros astronautas a misiones a Marte.

La agencia estadounidense está trabajando junto a la Agencia Espacial Europea (ESA), la Agencia Japonesa de Exploración Aeroespacial (JAXA), la Agencia Espacial Canadiense (CSA) y la Agencia Espacial Australiana (ASA), para hacer que Artemis sea tan segura como exitosa.

Para el año 2028, será posible realizar misiones tripuladas en el satélite, gracias al establecimiento del Campamento Base Artemis en la superficie, que se apoyará de la presencia del Gateway, una estación orbital en la Luna.

Objetivo de la misión

La misión, que marca el viaje de primera mujer y el primer hombre negro a la superficie de Luna, tiene como finalidad hacer más descubrimientos científicos para obtener más información valiosa del satélite. 

Según la NASA, dichos datos se traducen en “beneficios económicos e inspiración para una nueva generación de exploradores”, que constituyen a Generación Artemis.

“Mientras mantenemos el liderazgo estadounidense en exploración, construiremos una alianza global y exploraremos el espacio profundo para el beneficio de todos”, señala la agencia en la descripción de Artemis. 

El viaje con SLS

El Space Launch System (SLS), llevará exploradores a bordo de Orión a 380.000 kilómetros de la Tierra para ubicarse en la órbita lunar.

La nave Orión en el Gateway y los expertos realizarán las investigaciones pertinentes en la Luna y después regresarán a la Tierra. 

Por el momento, la NASA ha concluido exitosamente con la misión Artemis I (2022). La siguiente expedición, Artemis II (noviembre 2024), será el primer vuelo del SLS y Orión con tripulación. 

Con la misión Artemis III, la NASA llevará a los exploradores a Luna a partir de 2025. 

SPHEREx

Spectro-Photometer for the History of the Universe, Epoch of Reionization and Ices Explorer (SPHEREx) es el nombre de la misión que explorará cientos de millones de galaxias cercanas y lejanas. 

La NASA se ayudará de la luz óptica y en infrarrojo cercano para resolver diversos misterios cósmicos. De acuerdo a la descripción de SPHEREx, se espera contar con información de al menos 300 millones de galaxias y más de 100 millones de estrellas de la Vía Láctea.

Objetivo de la misión 

El 17 de junio de 2024, SPHEREx irá en busca de agua y moléculas orgánicas. En la Vía Láctea, explorará e investigará viveros estelares, que son regiones donde las estrellas nacen del gas y el polvo, y también destuiará los discos alrededor de estrellas donde es posible que se formen nuevos planetas.

La misión se enfocará en algunas galaxias tan distantes que, según detalla la NASA, su luz ha tardado 10 mil millones de años en llegar al planeta Tierra.

Mapa del cielo 

SPHEREX es una de las misiones importantes de la NASA en cuanto a exploración del cielo se refiere, puesto que cuanta con innovaciones tecnológicas de alto nivel, que se adaptan a satélites terrestres y naves espaciales interplanetarias.

En esta expedición se creará un mapa en 102 bandas de colores diferentes de alta resolución. SPHEREx identificará objetivos específicos que serán estudiados a detalle por el telescopio espacial James Webb y el Nancy Grace Roman Spate.

Dragonfly

Dragonfly es una de las misiones de la NASA actuales en desarrollo y proceso de investigaciones. Se encargará de hacer estudios del sistema solar y visitar Titán, la luna más grande de Saturno. El viaje está previsto para 2026 y la nave llegará a su destino en 2034.

En la expedición, Dragonfly tomarán muestras de Titán para seguir en la búsqueda de los componentes básicos de la vida. Se ayudará de helicóptero de 8 palas para hacer este viaje de 32 meses en el que recorrerá todos los espacios posibles de la luna helada. 

Objetivo de la misión

La esperanza de la NASA es que Dragonfly pueda identificar en Titán los componentes orgánicos similares a los de la Tierra antes de que existiera el primer humano. 

De acuerdo con los datos ofrecidos por la agencia estadounidense, los instrumentos de Dragonfly suponen un avance significativo en la astrobiología y con sus aportes será posible determinar la progresión de la química antes del surgimiento de la vida. 

La investigadora principal de la misión es Elizabeth Turtle, del Laboratorio de Física Aplicada (APL) de Johns Hopkins (Laurel, Maryland). Apuntó que el viaje tiene como norte fijo investigar las propiedades atmosféricas y superficiales de la luna…

…“El océano subsuperficial, los depósitos de líquidos y las áreas donde el agua y los materiales orgánicos complejos clave para la vida, existieron juntos durante posiblemente decenas de miles de años”.

Roman Space Telescope

El Telescopio Roman Grace busca hacer avances en los campos de la energía oscura, los exoplanetas y la astrofísica infrarroja. Los científicos de la NASA diseñaron este observatorio con tecnología avanzada para realizar análisis en el interior de la Vía Láctea con su microlente. Se espera que identifique unos 2.600 exoplanetas. 

El Telescopio Espacial Roman Grace tiene 2 artefactos, el Instrumento de Campo Extendido y el Coronógrafo. Además, está integrado con un campo de visión 100 veces mayor que el del instrumento infrarrojo del Hubble; podrá capturar gran parte del cielo en un tiempo de visualización más corto.

El instrumento principal será responsable de medir la luz de mil millones de galaxias según lo permita su vida útil. Paralelamente, con su coronógrafo tomará imágenes espectroscópicas y de alto contraste del exoplaneta más cercano que encuentre. 

Un objetivo con miras a misiones futuras de la NASA

La misión principal del Roman Grace es mantener una vida útil de cinco años, con la posibilidad de extenderse cinco años más, para obtener toda la información necesaria sobre la luz infrarroja del espacio, la energía oscura y la aparición de los exoplanetas.

El telescopio permitirá obtener imágenes con más claridad, brillo y sin interrupciones del clima. Su lanzamiento está previsto para el 2025.

Las 15 misiones de la NASA más importantes y exitosas

Llevar a cabo las expediciones al espacio exterior siempre ha dependido de cuánto dinero tiene la agencia espacial a su disposición, por parte del gobierno estadounidense, que espera que las misiones espaciales de la NASA sean rentables y proporcionen logros que dejen en evidencia cuán lejos puede llegar “el hombre” por obtener nuevos conocimientos.

En esta sección se presentan 15 grandes misiones de la NASA que quedaron enmarcadas en la historia aeroespacial.  

1. Programa Mercury (1961-1963)

¿Cuándo se fundó la Administración Nacional de Aeronáutica y el Espacio y cuando avanzó con la primera misión? No pasó mucho tiempo entre 1958 y 1961, fecha en la que Estados Unidos le hizo frente a la Unión Soviética y como respuesta puso en marcha el Programa Mercury de la NASA.

Mercury marcó el primer éxito de la agencia para lograr vuelos orbitales tripulados. Desde entonces, la atención de la administración de John F. Kennedy se había enfocado en llevar a un astronauta a la Luna y traerlo a la Tierra a salvo.

2. Programa Gemini (1965-1966)

Gemini fue uno de los primeros programas de vuelos espaciales tripulados que pavimentó el camino hacia el triunfo para los alunizajes del Apollo. Fueron 10 las tripulaciones que volaron misiones en la nave espacial Gemini entre 1965 y 1966.

Los astronautas lograron muchas cosas en las misiones Gemini, como la primera caminata espacial estadounidense, la permanencia en órbita durante más de una semana, conexión con otra nave espacial no tripulada en órbita, el vuelo más alto (Gemini 11) y la resolución de problemas de caminatas espaciales anteriores con Gemini 12. 

Con estas misiones, la NASA pudo comprender el impacto que sufrían los astronautas que pasaban muchos días en el espacio, cómo era el uso correcto del traje espacial, y cómo funcionaba el acoplamiento de las naves. 

3. Programa Apollo (1968-1972): Las misiones de la NASA que condujeron al alunizaje

Este fue el programa que resultó en un total de 11 vuelos espaciales. El primer vuelo de Apollo ocurrió en 1968, mientras que el primer alunizaje tuvo lugar un año después, gracias a la misión Apollo 11. El último alunizaje fue en 1972.

Neil Armstrong, Buzz Aldrin y Michael Collins conformaron la tripulación del Apollo 11. Los dos primeros caminaron sobre la superficie del satélite, mientras que Collins se quedó cerca de la órbita de la Luna. Neil Armstrong fue la primera persona en caminar sobre la Luna. 

Para el final del programa, fueron 12 los astronautas que caminaron sobre la superficie lunar. Realizaron investigaciones científicas, recogieron rocas para llevarlas a la Tierra y estudiaron varios de sus sectores en el rover lunar que les ayudó a explorar más de la superficie de la Luna.

4. Pioneer 10 y Pioneer 11 (1972-1973)

Lanzadas en 1972 y 1973, respectivamente, Pioneer 10 y 11 fueron las primeras naves espaciales que visitaron los gigantes gaseosos más llamativos del sistema solar: Júpiter y Saturno. 

Pioneer 10 fue la primera sonda que viajó por el cinturón de asteroides del sistema solar que se ubica entre Marte y Júpiter. Después, la nave ejecutó el primer sobrevuelo del planeta Júpiter y capturó fotos increíbles cerca de la Gran Mancha Roja y las amplias franjas que bordean el planeta. 

P10, al igual que P11 y las sucesoras Voyager 1 y 2, son naves con un “mensaje en botella” que contiene inscripciones y datos que podrían ser leídos si alguna civilización extraterrestre llegase a interceptarlas. Señalan que fue creada por humanos que viven en la Tierra. 

La próxima misión le tocó a Pioneer 11, la nave que voló por Júpiter y luego se trasladó a Saturno, planeta descubrió un par de pequeñas lunas desconocidas y un nuevo anillo. Estudió las energías del viento solar 

La última señal del Pioneer 10 se captó débilmente en 2003 y su misión terminó en 1997, mientras que la del Pioneer 11 terminó en 1995. 

5. Voyager 1 y 2 (1977)

El programa Voyager constó de dos naves espaciales, la Voyager 1 y Voyager 2. Irónicamente, la segunda tuvo el primer lanzamiento en agosto de 1977, pero la V1 se envió en una trayectoria que tomaba menos tiempo. Se lanzó unas dos semanas después.

El camino de la Voyager 2 pasó por Júpiter en 1979, Saturno en 1981, Urano en 1985 y Neptuno en 1989. Gracias a este recorrido los expertos tienen la información necesaria sobre estos planetas. 

La V1 hizo su recorrido por Júpiter en 1979 y Saturno en 1980. Entró al espacio interestelar en agosto de 2012.

Por su pastel la V2 inició su trayectoria en noviembre de 2018. Ambas salidas permitieron determinar dónde está exactamente el borde del espacio interestelar: A poco más de 18 mil millones de kilómetros del Sol.

6. Telescopio Espacial Hubble (1990)

El telescopio espacial Hubble de la NASA, que se lanzó en 1990, es un observatorio multipropósito en la órbita de la Tierra que se utiliza para la astrofísica y la ciencia planetaria.

Con Hubble la NASA revolucionó la comprensión del cosmos grande y pequeño. En cinco misiones logró estudiar asteroides y planetas del sistema solar, exoplanetas y nubes de gas donde nacen las estrellas. Gracias a sus fotos, el mundo pudo observar las primeras imágenes con vista infrarroja de los Pilares de la Creación, una región de formación estelar dentro de la Nebulosa del Águila.

Con sus datos los científicos lograron confirmar que el universo tiene aproximadamente 13.800 millones de años.

7. Las primeras misiones espaciales a Marte: Mars Exploration Rover (2003)

En 2004, el turno le tocó a Marte, misiones de la NASA se prepararon para descubrir los misterios del planeta rojo. La agencia estadounidense envió dos rovers, el Spirit, fue lanzado el 10 de junio de 2003, mientras que el Opportunity tuvo su lanzamiento el 7 de julio de 2003.

Spirit aterrizó en el cráter Gusev de Marte y Opportunity en la Meridiani Planum, en el lado opuesto del planeta.

 Desde el primer momento en el que aterrizan en Marte, la NASA empezó a recibir una cantidad insuperable de datos y, entre ellos, el hallazgo de un rastro de agua líquida en la superficie marciana. También identificaron cloro y bromo, lo que sugirió la existencia de un mar salado que se evaporó. 

8. New Horizons (2006)

New Horizons tuvo su lanzamiento en 2006 con el objetivo de hacer un estudio de sobrevuelo del sistema de Plutón, para el año 2015.

En 2007 sobrevoló el planeta más grande del sistema solar, Júpiter, y aumentó la velocidad en unos 14.000 kilómetros por hora, acortando su viaje a Plutón en tres años. Después, aceleró hacia el Cinturón de Kuiper y pasó el punto medio de Plutón el 25 de febrero de 2010.

El 6 de diciembre de 2014, despertó de su hibernación para ir hacia Plutón. El 29 de abril de 2015 empezaron a llegar detalles del planeta y el 29 de junio, sus datos sirvieron para anunciar que Plutón tiene aproximadamente 2370 kilómetros de diámetro, y que su luna, Caronte, tiene unos 1.208 kilómetros de diámetro. 

Al culminar la misión, la NASA informó que su sonda espacial interplanetaria completó su trabajo con éxito.

9. Mars Science Laboratory (2012)

Con su rover Curiosity, la misión Mars Science Laboratory forma parte del Programa de Exploración de Marte de la NASA, para seguir investigando si Marte alguna vez tuvo un entorno “capaz de soportar pequeñas formas de vida llamadas microbios”.

La expedición del rover fue determinar la habitabilidad del planeta rojo. Con su trabajo se empezó a pavimentar el camino para las futuras misiones de la NASA a Marte. 

Curiosity emprendió su viaje noviembre de 2011 y aterrizó en agosto de 2012. Una vez en el planeta, Curiosity empezó a analizar el entorno, a tomar fotos y muestras de polvo para hacer estudios y transmitir los datos a la Tierra.

Aunque se va deteriorando poco a poco, pues ha sobrepasado su año de utilidad, el rover continúa enviando información a la NASA sobre sus descubrimientos en Marte.

10. Parker Solar Probe (2018)

Lanzada el 12 de agosto de 2018, Parker Solar Probe, es una sonda solar que proporcionará nuevos datos sobre la actividad del Sol hará contribuciones importantes para que los expertos puedan pronosticar los principales eventos del clima espacial que afectan la vida en la Tierra.

En 6 años, 10 meses y 7 días, la sonda tendrá el objetivo de rastrear el flujo de energía y comprender el calentamiento de la corona solar. Asimismo, buscará identificar qué es lo que acelera el viento solar. 

También explorará mecanismos que aceleran y transportan partículas energéticas. Por el momento, la sonda está cumpliendo con su objetivo y se espera que culmine su misión el 19 de junio de 2025. 

11. Misión InSight (2018)

InSight fue una misión de NASA que inició el 5 de mayo de 2018 con el objetivo de posicionar un robot geofísico, equipado con instrumentos de alta tecnología para hacer estudios importantes en el suelo de Marte.

El 26 de noviembre, ya habiendo aterrizado en Marte, el vehículo tenía el objetivo de estudiar el pulso interior, subsuelo, la transmisión de calor y el rastreo de precisión, para hacer un registro de la evolución geológica temprana del planeta. 

Sus datos permitieron a la NASA comprender mejor los planetas rocosos y las lunas de nuestro sistema solar. El 15 de diciembre de 2022 perdieron contacto con InSight y, finalmente, el 21 de diciembre de 2022, la NASA declaró que su trabajo en Marte había culminado exitosamente.  

12. Perseverance Rover (2020)

La última misión de la NASA a Marte está en las manos robóticas de Perseverance, un rover diseñado para explorar el cráter Jezero del planeta rojo, como parte de la misión Mars 2020 del Programa de Exploración de Marte de la agencia estadounidense. Empezó su expedición el 30 de julio de 2020 y llegó a Marte el 18 de febrero de 2021.

Perseverance cuenta con siete artefactos científicos que le permiten estudiar la superficie marciana. También cuenta con 23 cámaras de alta resolución y dos micrófonos que pueden captar los sonidos de su entorno. 

Asimismo, se apoya del helicóptero explorador Ingenuity, que podría identificar otros lugares para investigar. 

La misión clave de Perseverance es “buscar signos de vida antigua y recolectar muestras de roca y regolito (roca y suelo rotos) para un posible regreso a la Tierra”, de acuerdo a la descripción de la NASA. 

13. James Webb Space Telescope (2021)

El telescopio espacial James Webb (JWST) es un observatorio espacial construido y operado conjuntamente por la CSA y la NASA como reemplazo del telescopio Hubble.

El JWST cuenta con una resolución y sensibilidad inigualables. Indiscutiblemente, rebasó los logros del Hubble y se ha convertido en una ventana innumerables investigaciones en astronomía y cosmología. 

En cuanto a su tarea, uno de sus principales objetivos es observar eventos y detectar objetos más distantes en el espacio, como la formación de las primeras galaxias. JWST observa la formación de estrellas, planetas y obtener imágenes directas de exoplanetas y nuevas estrellas.

14. Misión de la NASA para desviar asteroide: DART (2022)

Double Asteroid Redirection Test (DART), fue una misión que stuvo enfocada en probar un método de defensa planetaria contra objetos próximos a la Tierra (NEO). 

Después de varios años de estudio sobre la defensa planetaria, nació DART, la misión que creó la NASA para desviar asteroide. Hicieron que una sonda espacial impactara a Dimorphos, satélite de Didymos, para verificar si la energía cinética generada por el golpe podría desviar el asteroide y evitar que colisione con la Tierra. 

La NASA trabajó mano a mano con la ESA, la JAXA y la Agencia Espacial Italiana (ASI) para que DART emprendiera su viaje el 24 de noviembre de 2021.

Vídeo de la misión DART de la NASA en vivo

El 26 de septiembre de 2022 se logró la colisión. El 11 de octubre, la NASA aseguró que la misión superó el umbral de éxito y ahora, Dimorphos tarda 11 horas y 23 minutos en dar la vuelta a Didymos desde que DART cambió la órbita del asteroide en 32 minutos.

15. Misión Lucy (2022)

La sonda espacial Lucy, como programa espacial NASA, tiene la misión de es estudiar cinco asteroides troyanos de Júpiter, que orbitan tanto delante como detrás del planeta, para ir en busca «fósiles de formación”, que son rastros de materiales que se agruparon en los primeros tiempos del sistema solar. Lucy se lanzó al espacio exterior el 16 de octubre de 2021.

El encargo para Lucy no se parece a otras misiones actuales de la NASA. Debe sobrevolar siete asteroides troyanos, Patroclo, Menecio, Euríbate, Orus, Leoco, Polímele y el asteroide del cinturón principal Donald Johanson. 

En un lapso de 12 años, Lucy debe de estudiar los peculiares cuerpos celestes.  

La NASA informó que la sonda, el 1 de noviembre de 2023, podrá obtener imágenes de primer plano del Donald Johanson para llevar a cabo tests de ingeniería de su sistema de navegación de seguimiento. Por el momento, la misión Lucy de la NASA ha sido catalogada como un hito de la agencia.

Gracias a las expediciones triunfales y al trabajo de los astronautas que se han esforzado por empujar los límites del conocimiento humano, se fijó un día de la agencia aeroespacial estadounidense para recordar aquellos que perdieron su vida durante la exploración espacial. La agencia celebra “Día del Recuerdo” anualmente (la fecha varía) como un homenaje a los exploradores. 

Cada proyecto y viaje que se cumple con éxito abre la ventana a la próxima misión de la NASA, pero todo el trabajo de investigación está en manos de los hombres y mujeres que pasan tiempo en busca de innovaciones y nuevos descubrimientos, en Clear Lake (Texas), en el Centro Espacial Lyndon B. Johnson (JSC), donde está la agencia de operaciones de vuelos espaciales. 

El director de la Administración Nacional de Aeronáutica y el Espacio, Bill Nelson, quien está a cargo de la NASA desde el 3 de mayo de 2021, hizo un juramento de abrir “una nueva era espacial” para seguir empujando los límites del conocimiento. 

Más allá de las misiones de la NASA, al mundo debe importarle cuantas personas trabajan en la agencia aeroespacial estadounidense, así como en otras representaciones como la ESA y la CSA, porque de estos profesionales depende el futuro de la humanidad. Un comunicado de la NASA hoy, los próximos meses, o en un año, podrá seguir informando sobre nuevas misiones espaciales y los descubrimientos científicos en la red de ciencia.nasa.gov, pero los esfuerzos deben estar direccionados a seguir velando por el bienestar de la Tierra.

Crímenes famosos: los 15 casos criminales más impactantes de la historia (curiosidades espeluznantes)

Las plataformas de streaming como Netflix o HBO han revivido crímenes famosos que cuentan los hechos escabrosos de los mayores criminales de la historia. Si bien arrojar luz sobre los asesinatos reales es algo que genera morbo e interés en la audiencia, no pasa lo mismo con los familiares de las víctimas que aún llevan el dolor de las historias de crímenes reales que marcaron sus vidas. Estos son 15 casos famosos que dejan ver hasta dónde es capaz de llegar la maldad del ser humano.

Asesinos seriales más famosos:
Nombres y víctimas de los 6 asesinos más famosos y crueles de la historia

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Uno de los casos famosos e insólitos de la historia: El robo de La Mona Lisa

En 1503, Leonardo da Vinci hizo una de las pinturas más icónicas de la historia del arte: La Mona Lisa. El retrato de Lisa Gherardini fue comprado por el rey Francisco I de Francia a comienzos del siglo XVI y desde ese momento se convirtió en propiedad del Estado.

Aunque reposa segura en el Museo Louvre desde 1797. No siempre estuvo ahí, de hecho, La Gioconda fue extraída de la galería en 1911, y cuando se supo que el arte ya no estaba ahí y que, además, no se sabía sobre su paradero, encendió las alertas de todo el mundo.

El robo sacudió a Francia aquel 21 de agosto. Las fronteras se cerraron en un santiamén y los administradores del Louvre fueron despedidos. Después de varios meses de búsqueda, la Galería Uffizi de la ciudad de Florencia, en Italia, capturó a Vincenzo Perugia, el criminal que se había llevado La Mona Lisa.

Perugia fue un manitas que había trabajado para el Louvre para instalar las cajas protectoras para los cuadros, pero él sentía que ese La Gioconda no pertenecía a ese lugar, sino a Italia.

Pensaba venderla en su tierra natal, pero su crimen se había vuelto el boom de los medios y ofrecían frioleras recompensas por el cuadro. Sin más que hacer, lo vendió a Uffizi, se fue a casa y 28 días más tarde fue arrestado.

  • Perugia solo pasó ocho meses en la cárcel
  • El mundo se olvidó del robo cuando estalló la Primera Guerra Mundial.
  • La Mona Lisa no era una pintura relevante, ganó fama después de su robo.

El asesinato de JonBenet Patricia Ramsey

El asesinato de JonBenet Patricia Ramsey fue un golpe duro para Estados Unidos. Se trató de una niña de seis años, una reina de belleza infantil, que desapareció de su casa en Boulder, Colorado, el día después de Navidad.

Los padres de Patricia, Jon y Patsy, descubrieron una nota de rescate y reportaron su desaparición, pero ocho horas después encontraron su cuerpo en el sótano de la casa. La autopsia reveló que la reina de belleza infantil sufrió muerte por asfixia y trauma craneoencefálico.

Lo primero que hizo la policía fue sospechar de sus progenitores, así que empezaron a investigarlos en busca de respuestas. También sospechaban del otro hijo de los Ramsey.

Sin embargo, la evidencia de ADN recuperada debajo de las uñas y la ropa de JonBenet no coincidía con los miembros de la familia ni con las personas cercanas al caso. Por su parte, el oficial Lou Smit, quien salió de su retiro para investigar el crimen sostenía, que el culpable fue un intruso que aún podría estar en la calle haciendo daño a alguien más.

El caso de JonBenet Ramsey quedó registrado como una de las muertes de famosos sin resolver, puesto que el Departamento de Policía de Boulder nunca halló un culpable.

  • La policía y los medios insistían incansablemente en que los padres eran los culpables. Los Ramsey presentaron numerosas demandas por difamación
  • No pudieron determinar si hubo violación, pero el médico forense notificó sobre una lesión vaginal y aseguró que hubo limpieza de la zona con un paño
  • En 2016, se dijo que un “hombre desconocido” fue el culpable del homicidio

El secuestro del bebé Lindbergh

Una de las historias de crímenes que encendió las alarmas del suelo estadounidense y que fue reseñado como “El Crimen del siglo», es el secuestro del bebé Charles Augustus Jr. Lindbergh, quien era hijo del héroe de la aviación de Estados Unidos, Charles Lindbergh. Tenía apenas un año y medio.

De acuerdo a los informes, el bebé fue arrebatado de su cuna en medio de la noche del 1 de marzo de 1932, en Nueva Jersey. La búsqueda empezó y la familia agotó todos los recursos a su disposición, pero el cuerpo de Charles Augustus fue encontrado dos meses después en un campo, a pocos metros lejos de la casa de los Lindbergh.

Dos años más tarde, el carpintero de origen alemán, Bruno Richard Hauptmann fue señalado como culpable. Lo llevaron a juicio, lo condenaron a pena de muerte y posteriormente fue ejecutado el 3 de abril de 1996. Hauptmann insistió sobre su inocencia, pero nadie le creyó.

De acuerdo al informe del FBI, se hicieron evaluaciones de la nota de rescate de 50.000 dólares y encontraron que Bruno tenía otras notas en casa con montos menores, las cuales utilizaba para comprar herramientas. Después de varios análisis, dictaminaron que él fue el asesino del bebé Lindbergh.

  • Hauptmann era un inmigrante de Alemania. Su esposa aseguró que fue «incriminado de principio a fin» por la policía desesperada por cerrar el caso.
  • El secuestro generó un sentimiento anti-alemán en la nación
  • El bebé fue asesinado de un golpe en la cabeza poco después del secuestro
Póster del secuestro del bebé Lindberg.
El bebé Lindberg fue uno de los casos más terribles de EE.UU. (Autor desconocido, Dominio Público, vía Wikimedia Commons / Recorte, mejora de tono y resolución de la original).

Los asesinatos de la Familia Manson

Uno de los crímenes más famosos de la historia, sucedió en California, Estados Unidos, en la década de 1960. Entre el 8 y el 10 de agosto de 1969, Charles Manson envió a cinco miembros de su secta a matar “cerditos” en Canyon y en Los Feliz.

Manson fue la mente maestra de las historias de asesinatos que marcaron a EE. UU. cuando formó su culto, sobre todo con mujeres, basado en enseñanzas ficticias, en conceptos tomados de la psicología marginal y en temas de guerra.

El control sobre su “familia” le valió para dirigir muchos casos de asesinatos que se registraron en el 69.

Los crímenes más famosos

El 25 de julio, algunos miembros de la familia fueron a casa del músico Gary Hinman, solicitando un dinero que supuestamente había heredado. Lo secuestraron dos días, le cortaron una oreja y después lo asesinaron.

Con su sangre escribieron “Cerdito político” junto al símbolo del partido Pantera Negra, para implicar a los afroamericanos. El plan de Manson era empezar “Helter Skelter”, para terminar con “todos los negros”.

Un mes después, la víctima más famosa fue la actriz Sharon Tate, quien era esposa del director de cine Roman Polanski. Fueron asesinados el 8 de agosto en su casa de Los Ángeles junto con tres invitados que estaban disfrutando de una velada con la pareja.

La noche siguiente asesinaron a Leno LaBianca, un dueño de supermercados, y a su esposa Rosemary. Robaron sus pertenencias y huyeron de la escena del crimen.

  • Si bien Mason no cometió ningún crimen, fue procesado como autor intelectual
  • Los asesinatos de la Famila Manson inspiraron varias películas, libros y documentales
  • Helter Skelter es una canción del Álbum Blanco de The Beatles. Manson la tomó como una prueba de que la guerra racial debía suceder.
Fotografía de la detención de Manson, autor de uno de los crímenes famosos de la historia.
Manson fue la mente maestra detrás de los crímenes de California (California Department of Corrections and Rehabilitation, Dominio Público, vía Wikimedia Commons / Recorte, mejora de tono y resolución de la original).

El caso de ‘El Arropiero’: uno de los crímenes famosos de España

Manuel Delgado Villegas, también conocido como ‘El Arropiero’ quedó registrado como uno de los mayores asesinos de la historia de España. Su apodo provino de su padre se, quien se dedicaba a vender arrope y él era su ayudante.

Villegas confesó el asesinato de 48 personas (hombres y mujeres), crímenes que cometió entre 1964 y 1971, y entre las víctimas estaba su pareja. Los informes sostienen que su modus operandi era sencillo pero mortal: un puñetazo de kárate en la nuca, justo a la altura de la nuez.

No obstante, en algunas ocasiones mató a sus víctimas con objetos contundentes, como ladrillos o cuchillos. Otras murieron estranguladas o sin ningún tipo de planificación, puesto que él mataba sin motivo alguno.

La captura de Villegas trajo consigo el cierre de varios crímenes en España sin resolver, puesto que se demostró finalmente su culpabilidad en varios de ellos. Los informes sugieren que no mostró remordimiento por sus acciones y lo describieron como un hombre “egocéntrico y megalómano”, carente de empatía hacia sus víctimas.

El Arropiero contaba con antecedentes de prisión preventiva sin amparo judicial, con el paso del tiempo su conducta fue empeorando y cometiendo más asesinatos. Sin embargo, debido a su supuesta enfermedad mental, no fue juzgado y en su lugar quedó recluido en un hospital psiquiátrico penitenciario. Falleció en 1998, pocos meses después de obtener la libertad.

  • El Arropiero practicaba la necrofilia con algunas de sus víctimas
  • La selección de sus víctimas fue aleatoria e indiscriminada
  • De los 48 asesinatos, la policía logró probar 7 y otros 22 pudieron estar relacionados con él
https://twitter.com/datusmagnificus/status/1346766872990134273?s=20

El asesino de la baraja

Cuando se habla de crímenes famosos en España, el caso de “El asesino de la baraja” es uno de los que más resuena.

Alfredo Galán Sotillo, conocido como el «asesino de la baraja», sembró terror en la sociedad española en 2003 y desde entonces fue catalogado como uno de los asesinos seriales más peligrosos de la nación.

Sorprendentemente, Sotillo formó parte del ejército español desde 1998 hasta 2003. Se cree que su perfil psicópata estaba relacionado con el trastorno de estrés postraumático que le dejó su servicio y que tenía crisis de ansiedad.

Sus víctimas fueron impactadas con las balas de una pistola muy poderosa, una yugoslava Tokarev, que se llevó consigo a España después de servir en Bosnia. Los asesinatos iniciaron en febrero de 2003, siendo un joven de 28 años su primera víctima.

Después de matar, dejaba una carta al lado de sus víctimas: el As de copas. Se convirtió en su sello y así se dio a conocer como «el asesino de la baraja».

El 3 de julio, irrumpió en una comisaría de la Policía Nacional y confesó sus asesinatos. Fue condenado a 140 años de prisión por 6 asesinatos y tres tentativas de homicidio.

  • El asesino de la baraja siempre daba los buenos días a sus víctimas, les pedía de favor que se arrodillaran y después accionaba el arma. Decía que “la educación es lo primero en la vida”.
  • Se desestimó la existencia de un trastorno psicológico, porque fue consciente de sus actos y los planificó
  • Las víctimas siempre recibieron impactos en la nuca, la cabeza o en la espalda, a corta distancia.

Dennis Rader, el asesino BTK

Si hay que hablar de asesinatos reales y tenebrosos, Dennis Lynn Rader se lleva uno de los primeros lugares. Conocido como el asesino BTK, fue un asesino en serie estadounidense que mató a 10 personas en un lapso de tres décadas.

Sus iniciales nacen de su modus operandi ataba (bound), torturaba (tortured) y mataba (killed) a sus víctimas.

Rader, originario de Wichita, Kansas, no podría despertar sospecha alguna, porque su vida era la de un ciudadano común y servicial. En 1960 fue parte de la Fuerza Aérea de los EE. UU., un año más tarde se casó y tuvo dos hijos. Era miembro activo de su iglesia y líder de los Boy Scouts, pero en sus tiempos libres, encarnaba a uno de los asesinos en serie de EE.UU. más famosos que la historia del país ha conocido.

BTK: casos famosos y oscuros de EE. UU.

El 15 de enero de 1974, cometió sus primeros asesinatos, estrangulando a cuatro miembros de una familia. En la escena del crimen se encontraron rastros de semen, pero ninguno fue abusado. Siguió matando mujeres, esperando que su nombre “BTK” fuera reseñado en los periódicos y, cuando obtuvo lo que quiso, se tomó una pausa de ocho años.

Retomó la búsqueda de víctimas en 1985 y paró en 1991. En enero de 2005 envió un acertijo a la policía y lograron capturarlo en su congregación al mes siguiente. En junio, BTK admitió su culpa y en agosto fue sentenciado a 10 cadenas perpetuas consecutivas.

  • BTK aseguró que en su juventud había matado animales y desarrolló fantasías sexuales violentas relacionadas con la esclavitud.
  • Después de sus asesinatos se quedaba con la ropa interior de sus víctimas
  • No obtuvo pena de muerte porque Kansas abolió la ley en 1994, tres años después de su último crimen,

La leyenda de Elizabeth Bathory

Es probable que resolver casos criminales no haya sido la cosa más fácil en el siglo XVI, tiempo en el que Elizabeth Bathory, la condesa de Hungría, fue acusada de actos atroces y escalofriantes.

Según los registros históricos que salieron a la luz después de su muerte, la condesa se dedicaba a asesinar jóvenes vírgenes y bañarse en su sangre. Probablemente sea una exageración, pero el caso se convirtió en una leyenda y Elizabeth Bathory quedó plasmada en la mente de los húngaros aristócratas como una de las asesinas en serie más famosas.

Los rumores de su naturaleza cruel empezaron a circular cuando murió su esposo, el conde Ferencz Nádasdy, miembro de otra poderosa familia húngara, con quien tuvo cuatro hijos.

En 1604, se decía que Bathory era una mujer cruel y que asesinaba a mujeres campesinas, pero en 1609, las personas aseguraban que la condesa había matado a jóvenes de familias nobles.

Empezaron las investigaciones, conversaron con personas que vivían en los alrededores de su propiedad y el veredicto final fue que ella había torturado y asesinado a más de 600 niñas.

El 30 de diciembre de ese año, Bathory y sus sirvientes fueron arrestados y ejecutados en 1611. Por su lado, la condesa quedó confinada en sus aposentos en Castle C̆achtice, hasta que murió en 1614.

  • Se cree que la condesa fue víctima de la calumnia de quienes querían quedarse con sus tierras
  • Algunos historiadores sostienen que cuando fue detenida, en su calabozo hallaron personas mutiladas, moribundas y niñas encarceladas
  • Otros rumores aseguran que Bathory utilizaba la sangre de las vírgenes para mantenerse joven
Crimenes famosos: Retrato de Elizabeth Bathory
Bathory fue acusada de asesinar a más de 600 niñas (Autor desconcoido, Dominio Público, vía Wikimedia Commons / Recorte, mejora de tono y resolución de la original).

Los asesinatos de Green River

El caso de Green River forma parte de los asesinatos antiguos más impactantes de Estados Unidos. El culpable es Gary Ridgway, quien ha sido catalogado como el asesino en serie convicto más mortífero de la nación.

El asesino de Green River dio vida a uno de los casos de asesinos más tétricos de EE. UU., cuando Gary afirmó haber matado al menos 80 mujeres, sobre todo prostitutas, en Washington durante las décadas de 1980 y 1990.

Ridgway violó y asesinó a tantas mujeres como pudo. Las identificaba, confirmaba si eran fugitivas o prostitutas, las asesinaba y las dejaba cerca del río o en las áreas boscosas remotas. El último asesinato ocurrió en 1998.

Con la evidencia de tantos casos reales de asesinatos parecidos, las sospechas de que Gary era el asesino de Green River se fortalecieron. En 1987, allanaron la casa y el trabajo del asesino, pero no tuvieron éxito alguno. Los elementos estudiados, incluidas las fibras de la alfombra y las cuerdas, no pudieron vincularse con las víctimas.

Obtuvieron una muestra de ADN de Ridgway, pero la tecnología de ese momento no logró dar un resultado positivo para la ley. Sin embargo, en 2001, con la llegada de pruebas sofisticadas, encontraron la coincidencia y Ridgway fue arrestado con sentencia de cadena perpetua.

  • Gary empezó a fantasear con asesinar a su madre en 1960
  • El asesino aseguró que quería matar a tantas prostitutas como fuese posible porque las odiaba
  • Días después de los asesinatos, volvía a los cuerpos para tener relaciones con las víctimas
https://twitter.com/SirArthur769/status/1032025999494529024?s=20

Asesinatos famosos: El último día de John Lennon

El 8 de diciembre de 1980, cuando John Lennon ya no era un Beatle, se encontraba junto a su esposa Yoko Ono, caminando a casa después de una sesión de fotos que tuvieron con Annie Leibovitz. Todo estaba en tranquilidad, hasta que apareció de la nada Mark David Chapman.

Chapman le disparó a Lennon cuatro veces en la espalda justo cuando pasaba por el arco Dakota, en Nueva York. No enloqueció y tampoco fue atacado por los nervios. Asesinó a Lennon a sangre fría y se quedó tranquilamente en la escena. Cuando la policía llegó a la escena del crimen él estaba leyendo el libro El guardián entre el centeno (1951) de J. D Salinger.

Lennon tenía 40 años cuando entró a la lista de famosos asesinados. Lo asesinó Chapman, quien no tenía antecedentes penales y, de hecho, eran fanático de The Beatles. Sin embargo, cegado por la premisa del libro sobre la “hipocresía de los adultos” y por comentarios como “los Beatles son más grandes que Jesucristo”, Mark empezó a planear el asesinato de John.

Cuando lo tuvo de frente, después de seguirle la pista, Mark disparó y John gritó: ¡Me dispararon!

El asesino fue sentenciado a pasar 20 años y también a cadena perpetua, con oportunidad para obtener tratamiento de salud mental.

  • Cuando Chapman fue cuestionado sobre lo que hizo, respondió con calma: «Acabo de dispararle a John Lennon».
  • Mark, tiempo después, lamentó lo que hizo y dijo que no mató a Lennon por notoriedad o fama
  • Bromeaba sobre Imagine y cantaba: Imagina, imagina si John Lennon estuviera muerto

El secuestro y asesinato de Adam Walsh

El asesinato de Adam Walsh sacudió a Estados Unidos en 1981. El niño fue secuestrado de un Sears en Florida el 27 de julio. Adam se perdió en el centro comercial donde estaba el Sears, después de que su madre lo dejó jugando en una sala de juegos. Cuando fue a buscarlo, ya no estaba.

La búsqueda inició y un mes después, el 10 de agosto, la policía encontró su cabeza decapitada fue encontrada a pocos kilómetros de la casa de su familia 16 días después. El resto de su cuerpo nunca ha sido encontrado, lo que lo convierte en uno de los casos abiertos de la historia más horribles y extraños.

Después de la muerte de Adam, su padre, John Walsh era el presentador de America’s Most Wanted (1988-1996), un show que contaba con la ayuda de los televidentes para atrapar criminales.

Cuando pasaron varios años de investigaciones y de búsquedas, en 2008, el Departamento de Policía de Hollywood identificó oficialmente al asesino en serie Otis Toole, como el culpable de la muerte de Adam.

Toole atrajo a Adam a su carro con la promesa de ofrecerle dulces y juguetes. Quizás el niño accedió porque estaba muy asustado, puesto que su madre lo describió como un niño tímido y asustadizo.

Otis Toole fue llevado encarcelado 1996 y cumplió cadena perpetua por varios delitos, entre ellos, el homicidio de Adam Walsh.

  • Toole aseguró que quería tener a Adam como un hijo adoptivo, pero perdió el control cuando el niño se puso nervioso
  • Describió que lo ahorcó con un cinturón y luego lo decapitó con un machete
  • El caso de Adam Walsh desencadenó pánico en la sociedad por el secuestro de niños

El caso de “El celador de Olot”

Joan Vila Dilme, cuidador de un geriátrico en Girona, fue condenado a 127 años de prisión por asesinar a 11 ancianos de la residencia donde trabajaba entre 2009 y 2010. De acuerdo a los informes policiales, los envenenó con cócteles de barbitúricos (medicinas para dormir), insulina y productos cáusticos.

“El celador de Olot”, uno de los asesinos famosos de España, argumentó que con lo que hacía, «ayudaba» a sus víctimas a descansar y dejar de sufrir. No lo veía con un asesinato, sino que quería darles «plenitud».

Sin embargo, cuando se dio cuenta de lo que había hecho en realidad y del método que había utilizado, se sintió culpable. Indicó que había sido diagnosticado con trastorno obsesivo-compulsivo con episodios depresivos, y combinaba las medicinas con alcohol en sus turnos de trabajo.

Los expertos que evaluaron a Dilme argumentaron que, con sus crímenes, él buscaba el poder y el control sobre la vida y la muerte. Se sentía Dios. Dijeron que en todo momento “el celador de Olot” fue consciente de sus actos en todo momento.

Recibió su sentencia el 21 de junio de 2013 y fue condenado a 126 años de prisión. Sin embargo, solo cumplirá 40 años encarcelado.

  • Joan Vila aseguró que siempre se sintió una mujer encerrada en un cuerpo de hombre
  • Si bien afirmó en un momento que sintió culpa, Dilme no se arrepiente de lo que hizo
  • A pesar de los asesinatos, Joan Vila es considerado un “preso de confianza” con buenos modales
https://twitter.com/imorfeoo/status/1315812236485701632?s=20

Crímenes sin resolver: España y las niñas de Alcácer

El caso de Alcácer entra en la lista de los casos sin resolver en España e involucra a tres jóvenes valencianas, Míriam, Toñi y Desirée, quienes fueron víctimas de secuestro, violación y asesinato.

En su momento, el suceso se convirtió en uno de los crímenes famosos. España estaba consternada por la desaparición de las adolescentes de 14 y 15 años. Desde la noche del viernes 13 de noviembre de 1992 no se supo más de ella, solo que iban a una fiesta, y el 27 de enero de 1993, hallaron los cadáveres semienterrados en una fosa cerca del pantano de Tous.

Antonio Anglés y Miguel Ricart, de 26 y 23 años, son los principales sospechosos. Anglés está desaparecido y Ricart fue condenado a 170 años de prisión, pero solo cumplió 21 años y luego quedó en libertad.

Este se considera uno de los casos no resueltos más oscuros de la nación porque el principal sospechoso sigue prófugo de la justicia. Se espera que el caso siga abierto hasta 2029, para poder hacer pruebas que aporten más claridad al caso.

Anglés, que en el caso de continuar vivo tendría 55 años, se encuentra en busca y captura por los delitos rapto, violación, asesinato, inhumación de cadáver y tenencia ilícita de armas.

  • No se encontraron rastros de sangre o fluidos corporales en el cuerpo de las jóvenes
  • Anglés está solicitado por la Interpol como uno de los criminales más buscados del mundo
  • Según el análisis forense, al menos 5 personas (aún desconocidas) están implicadas en el triple homicidio

La desaparición de Yeremi Vargas

Yeremi Vargas de 7 años, quien vivía en Vecindario, en Gran Canaria, desapareció el 10 de marzo de 2007. Su abuela asegura que él estaba jugando con unos primos en un solar cerca de la casa, cuando lo llamó para que regresara a almorzar, ya no había rastro de Yeremi.

Un vecino que lo vio jugando, sostuvo que cerca del solar pasó en dirección prohibida un coche Renault 5 Oasis blanco que tenía un sticker (pegatina) de una palmera en el maletero. El caso de Yeremi es uno de los grandes misterios sin resolver en España, porque aún no hay pistas que arrojen luz sobre su paradero.

Sin embargo, un sospechoso clave es Juan Francisco Vargas, el padre de Yeremi, quien tiene dos denuncias de abuso sexual presentadas por sus exparejas. Las dudas también están sobre José Rubén Obadía, quien fue detenido en 2015 por violaciones cometidas en Vecindario tres años antes del caso del niño Vargas.

La policía indicó que Obdaía poseía un Renault blanco idéntico al que pasó cerca de Yeremi en el solar.

  • El compañero de celda de Obdaía, Antonio Ojeda, alias ‘El Rubio’, dio detalles sobre la cianosis de Yeremi, algo que solo conocía su familia
  • El abuelo de Yeremi pidió que dejaran de buscar a su nieto porque se alguien se lo habían llevado
  • El caso se cerró en 2017, pero su familia sigue en busca de pruebas que puedan reabrir la investigación

El caso de Déborah Fernández

Uno de los casos más terribles y que es uno de los crímenes sin resolver en España, es el asesinato de Déborah Fernández Cervera, quien desapareció haciendo footing cerca de la playa de Samil, en Pontevedra, el 30 de abril de 2002.

Déborah, de 22 años, apareció sin vida 10 días después. El cuerpo yacía desnudo en una cuneta que estaba a 40 kilómetros de su vivienda, en O Rosal. El asesino acomodó la escena para simular un móvil sexual, le colocó un preservativo usado, un pañuelo de papel, un cordón verde y estaba cubierta con hojas secas.

Asesinatos sin resolver: España y la prescripción de crímenes

Si bien identificaron varios sospechosos, los agentes no han podido determinar quién es el autor del crimen, el cual sigue siendo uno de los grandes casos sin resolver en España.

Resolver asesinatos cuando los crímenes prescriben es lo que más dificulta que se haga justicia, pues al cumplirse 20 años del asesinato de Déborah, a investigación se dio por terminada y no encontraron culpables.  

  • Los rastros de semen encontrados en su vagina no coincidieron con alguien conocido
  • Se encontró ADN de un vecino de Déborah pero los oficiales aseguraron que los resultados no eran 100% compatibles
  • El exnovio de Déborah dio declaraciones contradictorias y figura como un investigado sospechoso directo

Este listado cruzó por los caminos más oscuros de los crímenes extraños y crímenes famosos que le dieron la vuelta al mundo y que hicieron sonar las alarmas de las comunidades afectadas. No solo se arrojó luz sobre los asesinos en serie de España famosos, sino también de los de Estados Unidos, que hicieron transgresiones y cometieron injusticias que dejaron daños irreparables.

¿Qué son los neurotransmisores?: Tipos, funciones insólitas, impacto en la mente, trastornos y curiosidades (video)

La importancia de los neurotransmisores radica en el hecho de que son las moléculas que facilitan la comunicación entre neuronas, siendo estas señales conocidas como impulsos nerviosos. Debido a este rol clave dentro del pensamiento, se puede decir que el significado de neurotransmisores y su influencia en la mente humana es un campo de estudio prioritario dentro de las neurociencias y uno de los más fascinantes. A continuación se profundizan estos conceptos.

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¿Qué son los neurotransmisores?

Las neuronas constantemente se están comunicando entre sí, por medio de impulsos eléctricos. Los neurotransmisores son sustancias químicas que actúan como mensajeras para el paso de información de una neurona hacia otras y demás tejidos.

Ciertamente, hay sinapsis que son totalmente eléctricas, pero una gran cantidad de dichas conexiones se ven mediadas por elementos químicos. Es gracias a los neurotransmisores, que las neuronas participan en distintas funciones cognitivas como la percepción, aprendizaje y memoria.

En la actualidad, se conocen alrededor de más de una docena de neurotransmisores involucrados en las sinapsis neuronales. Su estudio ha permitido entender todo el proceso de la neurotransmisión. Lo cual ha implicado la posibilidad de diseñar fármacos y conocer los efectos de cada psicotrópico. Entre los más conocidos se encuentran: norepinefrina, acetilcolina, GABA, glutamato, serotonina y dopamina.

Cómo funcionan estos transmisores

Las neuronas desempeñan un papel como sistema de mensajería, produciendo señales eléctricas que pasan a través de los axones, siendo una especie de cable delgado que conecta la parte principal de las células con las neuronas. Una vez que la señal eléctrica o potencial de acción llega hasta la sinapsis, un espacio pequeño ubicado al final del axón, pasa a convertirse en una señal química.

Una vez que la señal química es liberada de la neurona en una vesícula o saco por medio de la sinapsis, transformándose en un neurotransmisor y trasladando la señal a una neurona receptora. Este le solicita al receptor que reaccione de forma determinada para interpretar la señal enviada.

Los receptores se encuentran diseñados para regular la liberación de los neurotransmisores o captar la señal que fue enviada. Los receptores se ubican entre las neuronas, permitiendo el intercambio de información. De ahí que este proceso es conocido como neurotransmisión.

Clasificación de los neurotransmisores

Los neurotransmisores pueden clasificarse de acuerdo al tipo de reacción que provocan en el receptor, siendo los siguientes:

Excitatorios

Cuando se dice que un neurotransmisor provoca una respuesta excitatoria, significa que la neurona receptora produce una señal eléctrica denominada impulso nervioso o potencial de acción. Su propósito es transmitir un mensaje determinado o generar una acción por parte de otras células. Veamos un ejemplo: cuando se toca algo caliente, se origina una neurotransmisión que alerta al cuerpo de la sensación de calor mediante la respuesta excitatoria. Entre algunos de los neurotransmisores excitatorios se encuentran el glutamato, epifrenina y la noraepinefrina.

Inhibitorios

En el caso de los neurotransmisores inhibidores, se encargan de detener una reacción específica de otras células en el organismo. A la vez previenen las respuestas excitatorias.

Moduladores

Por último, encontramos a los moduladores, los cuales poseen la capacidad de regular a varias neuronas después del proceso de neurotransmisión, lo que implica que transmiten el mismo mensaje a más de una neurona al mismo tiempo. Trabajan de forma más lenta a comparación que las otras reacciones.

¿Cuáles son los principales neurotransmisores?

De acuerdo a varios expertos, existen diferentes tipos de neurotransmisores, cada uno cumpliendo con funciones diferentes. Es más, conocer acerca de estas sustancias químicas es indispensable para una mejor comprensión del trabajo de la mente humana. De por sí, existen más de un sistema para clasificar los tipos, además de conceptos intermedios que ayudan a visualizar las semejanzas y diferencias entre estas sustancias. En todo caso, se podrían resumir en:

Acetilcolina

¿Qué es la acetilcolina?  Dato curioso, se trata del primer neurotransmisor descubierto, hecho ocurrido en 1921, gracias al biólogo alemán Otto Loewi ganador del premio Nobel en el año 1936. Se encuentra ampliamente distribuida por las sinapsis del sistema nervioso central, aunque también pueden encontrarse en el sistema nervioso periférico. Entre algunas de sus funciones principales se destacan: participación en el paso del sueño de vigilia, en los procesos de memoria y asociación.

Serotonina

¿Qué es la serotonina? Esta sustancia es famosa por ser la “hormona de la felicidad”, su descubrimiento se fue atribuido a Victor Esparmer. Este neurotransmisor se produce y es secretado dentro de la sustancia gris central de los núcleos del rafe y es sintetizado por las neuronas ubicadas en el tallo cerebral. Consiste en un excitador vinculado con las emociones, regula el estado de ánimo, apetito, deseo sexual y vigilia.

También se ocupa de modular la agresividad y ansiedad. En niveles altos produce sensaciones de relajación, bienestar, mayor concentración y autoestima. En niveles más bajos pueden ocasionar insomnio, ira, depresión, se relaciona con el trastorno obsesivo-compulsivo.

Dopamina

¿Para qué sirve la dopamina? Esta permite regular los mecanismos de recompensa del cerebro, lo que a la vez la convierte en un actor principal en la creación de adicciones. Asimismo, tiene relación con el descenso de la libido, trastornos del estado de ánimo, desmotivación y psicosis.

El descubrimiento de la dopamina (función, receptores, roles inhibidores y demás) se le debe a los cientificos Arvid y Nils-Ake Hillarp. Existen dos receptores para esta sustancia química: el D1 ubicado en el núcleo estriado y el D2 que actúa como autorreceptor en las neuronas mesolímbicas y nigroestriadas.

Endorfinas

Son consideradas como una droga natural, liberada por el cuerpo produciendo una sensación de euforia y placer. Entre sus funciones se encuentran: mejorar el humor, disminuir el dolor, promover la calma, retrasar el proceso de envejecimiento o potenciar las funciones del sistema inmunitario.

Adrenalina

Es un neurotransmisor excitador que activa las reacciones de supervivencia y frente a situaciones de estrés. Es responsable de funciones fisiológicas (regula el ritmo respiratorio, presión arterial y dilata las pupilas) así como psicológicas (mantiene a la persona alerta controlando su nivel de atención y concentración).

Noradrenalina

¿Para qué sirve la noradrenalina? Primero hay que saber que fue el médico Von Euler fue quien descubrió este neurotransmisor, el cual es sintetizado a raíz de la dopamina, para luego ser liberada por el sistema nervioso simpático. Esta sustancia excitatoria localizada en las células endocrinas, es liberada por las neuronas del tronco encefálico. Es responsable de regular el sueño, hambre, toma de decisiones, motivación, memoria, ira, placer sexual, estado anímico y velocidad de procesamiento. En caso de que su nivel disminuya puede derivar en depresión. En conjunto con la epinefrina, estimulan al sistema cardiovascular para dar paso a una reacción de huida o lucha.

Histamina

Es sintetizada por diversas células del cuerpo, no únicamente por las neuronas. Por tanto, no solo trabaja como neurotransmisor, sino que es parte del sistema digestivo e inmunitario. De igual modo, su rol como neurotransmisor es esencial, ya que apoya con la regulación de la vigilia y el sueño, control de niveles de estrés y ansiedad, consolidar la memoria, control de producción de otros neurotransmisores, sea potenciando o inhibiendo su actividad.

Taquicinina

Se trata de un neurotransmisor que participa en la experimentación de las sensaciones de dolor, regulación del sistema nervioso autónomo (funciones involuntarias como latidos del corazón, digestión y sudoración) y contracción de músculos lisos, en otras palabras, aquellos que conforman los intestinos, estómago, esófago y paredes de los vasos.

Glicina

Se trata de un aminoácido que a la vez funge como un neurotransmisor. Su rol dentro del sistema nervioso es disminuir la actividad de los demás neurotransmisores, cumpliendo con un efecto inhibitorio especialmente en la médula espinal. De ahí que, se ocupa de regular los movimientos motores, ayuda a entrar en un estado de calma ante la ausencia de peligro y permite un mejor desarrollo de las funciones cognitivas.

Glutamato

Se trata del neurotransmisor excitador más habitual en el sistema nervioso central, vinculado con la memoria y recuperación de recuerdos, junto con la plasticidad cerebral y el aprendizaje. Adicional, se le considera como el mediador de la información sensorial, cognitiva, motora y emocional. En cantidades excesivas, puede ser tóxico para las neuronas, ocasionando la muerte de las mismas.

Ácido Gamma-aminobutírico (GABA)

Descubierto por Eugene Roberts y Jorge Awapara se trata del principal neurotransmisor inhibitorio, el cual es sintetizado partiendo del glutamato a través de la enzima descarboxilasa del ácido glutámico. Se localiza tanto en el cerebro al igual que en la médula espinal. Las neuronas que son sensibles al GAB están en el tálamo, hipotálamo y lóbulos occipitales, desempeñando un rol importante en la cognición, estrés, comer, agresividad y control motor. Una disminución del GABA puede provocar excitación neuronal que deriva en un estado de ansiedad, no obstante, una carencia de la misma puede ser causa de epilepsia.

Trastornos que se producen por defectos en los neurotransmisores

¿Por qué fallan los neurotransmisores? Porque al ocurrir alguna alteración en el material genético, como alguna duplicación, puede ocasionar un desequilibrio entre la comunicación de las neuronas, es decir, puede producirse una disminución o exceso de neurotransmisores, al grado de ser causa de varias patologías.

Para preservar una adecuada función cerebral es necesaria la regulación del equilibrio entre la comunicación de las neuronas, sea excitatoria o inhibitoria, siendo el equivalente a un acelerador y freno dentro del sistema nervioso. Esta regulación precisa se consigue con la liberación adecuada de dosis de neurotransmisores de uno a otro tipo en los puntos de contacto entre las neuronas y sinapsis.

Enfermedad de Alzheimer

¿Quién no ha oído hablar de la enfermedad de Alzheimer? Siendo este un desorden neurodegenerativo que daña de forma progresiva los procesos de memoria y aprendizaje. Este trastorno se origina ante la disminución o carencia de la acelticolina en algunas regiones del cerebro.

Depresión

Se ha confirmado en varios estudios que este trastorno del estado de ánimo se origina por la disminución de niveles de serotonina, dopamina y norepinefrina dentro del sistema nervioso central. Por lo cual, un tratamiento de fármacos para atender la depresión, está orientado a incrementar las concentraciones de dichos neurotransmisores.

Esquizofrenia

Este trastorno mental grave, se encuentra asociado con enormes cantidades excesivas de la dopamina en los lóbulos frontales, detonando episodios psicóticos en los pacientes con este diagnóstico. Los fármacos que antagonizan los receptores de dopamina se utilizan con frecuencia para ayudar a los pacientes con este descontrol de neurotransmisores.

Enfermedad de Parkinson

El deterioro de la sustancia negra conlleva a perder la única fuente de dopamina del sistema nervioso central. Una disminución severa de dopamina provoca los temblores musculares característicos observables en pacientes con diagnóstico de Parkinson.

Epilepsia

Existen algunas condiciones de la epilepsia que se originan por una falta de neurotransmisores inhibitorios como el caso del GABA o por un aumento de neurotransmisores excitatorios como el glutamato. De acuerdo al origen de los episodios, el tratamiento puede dirigirse a aumentar la concentración del GABA o reducir la concentración de glutamato.

Enfermedad de Huntington

No solo la epilepsia, la disminución crónica del GABA dentro del cerebro también puede derivar en la enfermedad de Huntington. Es un trastorno genético concerniente a una anomalía en el ADN, a causa de la poca capacidad de las neuronas para captar GABA. No existe ninguna cura para esta enfermedad hereditaria, pero es posible tratar los síntomas aumentan de forma farmacológica el número de neurotransmisores inhibitorios.

Miastenia gravis

Se trata de una atípica condición autoinmune que se caracteriza por fallas de la neurotransmisión a nivel de uniones neuromusculares, provocando cansancio y debilidad muscular sin atrofia. Es frecuente que la miastenia gravis resultante de anticuerpos circulantes, llega a bloquear los receptores de acetilcolina a nivel postsináptico dentro de la unión neuromuscular. De este modo se inhiben los efectos excitatorios de la acelticolina dentro de los receptores nicotínicos de las uniones neuromusculares.

Otros datos y curiosidades acerca de los neurotransmisores

Entre algunos de los datos curiosos que se pueden encontrar asociados a los neurotransmisores destacan los siguientes:

Origen: ¿de dónde provienen las neuronas?

Las neuronas son millones y pueden encontrarse en todo el sistema nervioso, como ya se sabe el sistema nervioso central, el cual se encuentra conformado por el cerebro y médula espinal. Por otra parte, el sistema nervioso periférico, conforma la parte que se encuentra fuera justamente del central, incluyendo los nervios craneales, nervio periféricos, nervios raquídeos y articulaciones neuromusculares. Siendo este último el responsable de que tanto encéfalo y médula espinal reciban y envíen mensajes al resto del cuerpo.

Existen neurotransmisores no convencionales

¿Por qué se considera que hay neurotransmisores no convencionales? Porque a diferencia de los ya conocidos, estos no cumplen con las normas habituales, un ejemplo es que no se encuentran almacenadas en las vesículas sinápticas. Estos trasladan las señales desde la neurona postsináptica hasta la neurora presináptica.

Adicional, que poseen la habilidad de cruzar la membrana celular, actuar de manera directa desde el interior de la célula, sin la necesidad de interactuar con los receptores dentro de la membrana plasmática de las células blancas.

En resumen, si se quiere saber qué son los neurotransmisores, es clave recordar que son sustancias químicas que cumplen un rol fundamental para un adecuado funcionamiento de todo el sistema nervioso central, al igual que las funciones cognitivas, emocionales y motoras. El significado de neurotransmisores en déficit o exceso puede derivar en un desequilibrio dentro del organismo, llegando a ser causa de varios trastornos mentales.

Salzburgo, la ciudad de la música

En el año 2009 el gobierno estadounidense hacía público que si uno de sus conciudadanos necesitaba ayuda gubernativa en Austria, podría recibirla en cualquiera de las 200 filiales que la empresa McDonald’s tiene repartidas por el país centroeuropeo. Sería allí, por ejemplo, desde donde se podría tramitar un nuevo pasaporte en caso de pérdida o robo. Y es que Austria es así.

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Uno de los establecimientos de esta empresa de comida rápida se encuentra en la calle Getridegasse –la calle del Grano– en el corazón histórico de Salzburgo, y una de las calles más famosas de la ciudad. En ella son típicas sus casas, con sus fabulosos portales y ventanas, que a partir del primer piso se hacen progresivamente más pequeñas. En el número 9 de esta calle nació su hijo más ilustre: W. Amadeus Mozart.

La ciudad de Salzburgo, cuyo nombre significa “fortaleza de sal”, tiene más de dos mil años de historia. Y es que es posible rastrear su nacimiento hasta el Neolítico, cuando los celtas fijaron aquí sus primeros asentamientos.

Una fortaleza inexpugnable

Una de las primeras imágenes que impactan en la retina del turista que la visita por vez primera es la fortaleza Hohensalzburg. Fue construida en 1077 y desde entonces no solo domina la ciudad, sino que puede presumir de ser la mejor conservada de Europa y que hasta la fecha haya sido inexpugnable.

Fortaleza Hohensalzburg vista desde el noreste, Salzburgo, Austria.
Fortaleza Hohensalzburg vista desde el noreste, Salzburgo, Austria. (Andreas Stiasny, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons / Recorte, mejora de tono y resolución de la original).

Las catedrales son las sedes de los obispos, pero en Salzburgo es la sede de un arzobispo. Fueron ellos -los arzobispos- los que gobernaron la ciudad durante más de mil años y lo que explique que actualmente haya dos en todo el país, uno en la capital y otro en la ciudad de Mozart.

Por ese pequeño detalle no debe sorprendernos que la catedral haya sido el lugar de enterramiento de la mayoría de los arzobispos y que allí fuese bautizado, como no, el mismísimo Mozart.

La catedral fue la primera iglesia barroca de todo el país, debido a que en aquellos momentos se encontraba luchando en la guerra de los treinta años y el arzobispo tenía su propia independencia. En torno a ella hay en la actualidad más de una veintena de iglesias.

La panadería más antigua del mundo

Desde hace 700 años la panadería Stiffsbäckerei St. Peter, a pocos metros de la catedral, no ha dejado de elaborar pan. Pero no solo del pan vive el hombre, también de cerveza. Sabemos la importancia que tiene en esta zona, por lo que no debe sorprendernos que la cervecería más grande de Austria esté precisamente aquí: la Agustiner Brau, con una capacidad para 1400 personas en el jardín exterior.

No muy lejos se encuentra el Stiftskeller St. Peter, el que pasa por ser uno de los restaurantes más antiguos del mundo y del que presumen los austriacos que allí estuvo departiendo el mismísimo Cristóbal Colon.

Música celestial

Salzburgo suena a música celestial por sus cuatro costados. Aquí se rodó la película “Sonrisas y lágrimas”, laureada con cinco Oscar, entre los que se incluía a la mejor actriz principal (Julie Andrews).

Fotograma de Sonrisas y lágrimas en la mansión de Salzburgo.
Fotograma de Sonrisas y lágrimas en la mansión de Salzburgo.

A pesar de que Mozart falleció a los 35 años, tuvo tiempo suficiente para crear más de 600 obras musicales. Se ha calculado que, si una persona quisiera transcribirlas todas ellas, dedicando diez horas de trabajo diarias, necesitaría veinticinco años.

En los jardines de Mirabell, detrás del Mozarteum, hay una pequeña cabaña que parece una caseta de jardín, es el lugar en el que la tradición dice que fue recluido Mozart por Emanuel Schikaneder para que terminara de componer la Flauta mágica. Y es que, aunque pueda parecer sorprender, el compositor era un procrastinador consumado. Para finalizar, una curiosidad, los amantes del ajedrez están de suerte, en el Residentplatz podrán encontrar un tablero gigante junto a una enorme bola dorada coronada por la figura de un hombre.